BÀI VIẾT MỚI NHẤT
Gym là gì và những lợi ích của việc tập Gym
Trong chúng ta ai cũng đã nghe qua một vài lần về GYM, hoặc nghe bạn bè nói đang đi tập GYM. Vậy bạn có thắc mắc đó là gì không??? Hãy cùng Hương Anh tìm hiểu nhé!
Xem thêm
4 TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA VIỆC ĐẠP XE ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
Những năm gần đây, Đạp xe trờ thành một bộ môn thể dục được yêu thích có tác dụng hiệu quả trong việc rèn luyện sức khỏe, tinh thần cũng như tim mạch. Qua bài viết này, Hương Anh Fitness & Gym sẽ bật mí 4 tác dụng tuyệt với từ việc Đạp xe thường xuyên.
Xem thêm
Tập tạ giảm cân cho phụ nữ và lợi ích của nó
Tập tạ là một phần quan trọng không thể phủ nhận của bất kỳ kế hoạch thể dục nào, giúp tăng cường sức khỏe và thể trạng, đồng thời tạo động lực thực sự cho sự tự tin của người tập. Mặc dù trước đây có sự chênh lệch giữa cách tập luyện của nam giới và nữ giới, như việc nam giới có thể dành hàng giờ để nâng tạ trong phòng tập thể dục, phụ nữ thì lại theo các lớp tập nhảy hoặc thể dục nhịp điệu thì giờ đây điều đó đã trở thành dĩ vãng.
Xem thêmBÀI VIẾT HỮU ÍCH
-
Fitness 20/05/2022
Giảm đau các vùng cơ sau mỗi buổi tập
Xem thêm -
Fitness 17/05/2022
Lợi Ích Y Tế Của Việc Tập Thể Dục
Xem thêm -
Fitness 13/05/2022
Tập trung có thể giúp đỡ bạn rất nhiều cho bài tập của bạn
Xem thêm -
Fitness 09/05/2022
Lựa chọn giày đúng cách
Xem thêm -
Fitness 08/05/2022
Các Chế Độ Ăn Uống Nguy Hiểm Nhất
Xem thêm -
Fitness 27/04/2022
Bảy mẹo để đưa chế độ tập thể dục của bạn lên một tầm cao mới
Xem thêm -
Fitness 21/04/2022
7 lý do cản trở quá trình giảm mỡ của bản thân
Xem thêm -
Fitness 16/04/2022
Những bài tập HIIT TỐT NHẤT CHO BẠN
Xem thêm -
Fitness 07/04/2022
Ăn tinh bột trước khi đi ngủ thực sự không tốt?
Xem thêm -
Fitness 17/03/2022
10 bài tập bạn có thể làm mà không cần thiết bị
Xem thêm