BÀI VIẾT MỚI NHẤT
Fitness
20/03/2019
TOP 5 bài tập giảm mỡ bụng dưới siêu hiệu quả
Béo bụng là kẻ thù, là chứng bệnh nan y của đa số chị em phụ nữ, đặc biệt là mỡ bụng dưới, nơi chứa những mô mỡ thuộc loại cứng đầu nhất. 5 bài tập giảm mỡ bụng dưới có thể tập tại nhà
Xem thêm
Fitness
20/03/2019
Vì sao tập mãi vẫn chưa có cơ bụng 6 múi
Một cơ bụng 6 múi là chuẩn đẹp của một người đàn ông. Vấn đề làm thế nào để có cơ bụng 6 múi, vì sao tập mãi mà cơ bụng vẫn không có 6 múi đó chính là vấn đề mà ngày hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau giải quyết.
Xem thêm
Fitness
20/03/2019
Những bài tập hiệu quả cho người béo phí
Những bài tập hiệu và những phương pháp tập luyện hiệu quả cho người thừa cân, béo phì. Chia sẻ kinh nghiệm tập luyện dành cho người thừa cân, béo phì
Xem thêm
BÀI VIẾT HỮU ÍCH
-
Fitness 19/03/2019Lịch tập mông cho nữ trong 4 tuần cho vòng 3 căng tròn đầy sức sống
Lịch tập mông cho nữ trong 4 tuần cho vòng 3 căng tròn đầy sức sống. Bài tập vòng 3cho nữ để sở hữu một vòng 3 căng tròn nẩy nở, phương pháp tập vòng 3 hiệu quả Xem thêm -
Fitness 19/03/2019Bật mí 3 cách giúp tăng kích thước vòng 3 tự nhiên
Bí quyết tăng kích thước vòng 3 một cách tự nhiên, chia sẻ các bài tập mông cho nữ hiệu quả nhất kết hợp với các loại thực phẩm tốt nhất cho vòng 3. Xem thêm -
Fitness 18/03/2019Đánh tan mỡ bụng với 5 bài tập plank tại nhà
Plank là bài tập có tác dụng giảm mỡ bụng dưới tuyệt vời. Đánh tan mỡ bụng dưới với những bài tập plank tại nhà cho nữ. Giảm mỡ bụng hiệu quả với các bài tập plank. Hướng dẫn tập plank Xem thêm
-
Fitness 15/03/20193 lời khuyên để giảm cân hiệu quả hơn với các bài tập HIIT
Là một phương pháp được chứng minh là hiệu quả nhất để đốt cháy mỡ thừa, nhất là những khu vực chứa nhiều mô mỡ cứng đầu nhất như vùng bụng dưới. Nhưng để đạt được hiệu quả tối đa, đốt mỡ tối ưu mà bài tập HIIT mang lại, hãy lưu ý những điều dưới đây. Xem thêm -
Fitness 15/03/2019Vì sao bạn nên lựa chọn những bài tập toàn thân để tập luyện hiệu quả
Lợi ích giảm mỡ của những bài tập toàn thân. Những bài tập toàn thân là lựa chọn tốt nhất cho những người có mục đích giảm cân, giảm mỡ. Đó là lý do tại sao chúng tôi khuyên bạn nên lựa chọn những bài tập toàn thân để có thể tác động lên nhiều nhóm cơ khác nhau mà vẫn đạt được hiệu quả. Xem thêm
ưu đãi đặc biệt
THAY ĐỔI ĐỂ BỨT PHÁ
Chúng tôi sẽ luôn ở bên và hỗ trợ tối đa.
