BÀI VIẾT MỚI NHẤT

Fitness 05/08/2020

Các bài tập giúp đùi to, bắp chuối khủng cho nam giới

bài tập chân nhưng hãy nhớ rằng để có được thể hình hoàn hảo cả thân trên lẫn dưới, bạn không nên bỏ qua những bài tập chân. Mặc dù những bài tập thể hình này thường bị bỏ qua do đa số gymer chỉ chú tâm vào bổ trợ cơ bắp phần trên,

Xem thêm
http://huonganhyoga.vn/cach-xay-dung-thuc-don-xa-co-hieu-qua-nhat.html
Fitness 14/07/2020

Cách xây dựng thực đơn xả cơ hiệu quả nhất

Xả cơ là quá trình cơ thể cần nhiều Calo hơn để xây dựng cơ bắp và tăng cân nạc tốt nhất. Vậy một thực đơn như thế nào được coi là một thực đơn xả cơ hiệu quả nhất

Xem thêm
http://huonganhyoga.vn/xa-co-siet-co-la-gi-gymer-nen-luu-y-gi-khi-xa-co-siet-co.html
Fitness 14/07/2020

Xả cơ, Siết cơ là gì? Gymer nên lưu ý gì khi xả cơ, siết cơ

Ắt hẳn nhiều gymer đã nghe cụm từ "xả cơ" và "xiết cơ" nhưng chưa hiểu rõ tường tận chính xác là như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những kiến thức về xả cơ, xiết cơ mà mọi gymer cần lưu ý.

Xem thêm

BÀI VIẾT HỮU ÍCH


Ưu đãi đặc biệt


Đăng ký nhận ưu đãi

Thay đổi để bứt phá

Chúng tôi sẽ luôn ở bên và hỗ trợ tối đa.