BÀI VIẾT MỚI NHẤT

Fitness 24/03/2021

7 LỢI ÍCH CỦA PILATES KHIẾN CÁC NGÔI SAO NỔI TIẾNG SAY MÊ

Những năm gần đây, Pilates trở thành một xu hướng luyện tập phát triển tại Việt Nam và Quốc tế. Bên cạnh Yoga và Gym, Pilates là lựa chọn hàng đầu để giảm cân, giữ dáng được đông đảo chị em phụ nữ yêu thích, đặc biệt các ngôi sao nổi tiếng như: Madonna, Sharon Stone, Orlando, Jennifer Lopez, Son Ye Jin, Lady Gaga và Selena Gomez… Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các lợi ích của bộ môn thể thao này nhé!

Xem thêm
http://huonganhyoga.vn/cac-bai-tap-giup-dui-to-bap-chuoi-khung-cho-nam-gioi.html
Fitness 05/08/2020

Các bài tập giúp đùi to, bắp chuối khủng cho nam giới

bài tập chân nhưng hãy nhớ rằng để có được thể hình hoàn hảo cả thân trên lẫn dưới, bạn không nên bỏ qua những bài tập chân. Mặc dù những bài tập thể hình này thường bị bỏ qua do đa số gymer chỉ chú tâm vào bổ trợ cơ bắp phần trên,

Xem thêm
http://huonganhyoga.vn/cach-xay-dung-thuc-don-xa-co-hieu-qua-nhat.html
Fitness 14/07/2020

Cách xây dựng thực đơn xả cơ hiệu quả nhất

Xả cơ là quá trình cơ thể cần nhiều Calo hơn để xây dựng cơ bắp và tăng cân nạc tốt nhất. Vậy một thực đơn như thế nào được coi là một thực đơn xả cơ hiệu quả nhất

Xem thêm

BÀI VIẾT HỮU ÍCH


sdt