TRUNG TÂM ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN GIÁO VIÊN YOGA HƯƠNG ANH
Thành viên Liên minh Yoga thế giới - thành viên LĐ Yoga Việt Nam
Hiện tại chúng tôi đã có cơ sở liên kết tại Huế - Sài Gòn
và một số sắp mở tại tỉnh thành khác
Sự lựa chọn tối ưu cho bạn
Hương Anh Fitness & Yoga là một trong 8 đơn vị trên cả nước đủ tư cách pháp nhân về đào tạo và cấp bằng giáo viên Yoga Quốc tế theo quy định của LĐ Yoga Việt Nam
Là nơi quy tụ của trên 50 giảng viên yoga Ấn Độ hàng đầu hiện nay.
Tự do tập luyện với trên 50 ca tập mỗi ngày trải dài từ 5h00 - 21h00 hàng ngày.
Không gian tập luyện tiêu chuẩn với diện tích mặt sàn trên 300m2.
Rụng tóc là vấn đề rất thường xuyên ở nhiều chị em phụ nữ, gây ra cảm giác hoang mang, lo lắng, thậm chí về lâu dài gây mất thẩm mỹ nghiêm trọng. Phương pháp tập luyện yoga có thể giúp bạn đánh bay nỗi lo này.
Yoga tốt cho mọi người. Những đứa trẻ với tính cách linh hoạt tự nhiên có thể đạt được nhiều lợi ích sức khỏe từ yoga. Cuộc sống của một đứa trẻ cũng gặp stress và bận rộn như người lớn.
Kết quả luyện tập sau 1 tuần khiến em rất bất ngờ về sự thay đổi của làn da các mẹ ạ. Ai mà ngờ chỉ cần luyện tập Yoga mà làn da mụn và sạm đen của em đã cải thiện tích cực thế này cơ chứ!
Yoga là phương pháp vừa đơn giản vừa hiệu quả giúp bạn đạt được mong muốn này. Những tư thế và bài tập yoga có khả năng cải thiện sức khỏe gan. Bằng việc thực hiện chúng mỗi ngày, bạn sẽ hỗ trợ bộ phận quan trọng này hoạt động bình thường. Khi thực hiện các tư thế, người tập nên lưu ý tới việc hít thở.
Một trong những tác dụng tuyệt vời của yoga là cải thiện sức khỏe, giữ dáng, giúp các cơ thêm săn chắc và tăng cường khả năng đốt cháy calo trong cơ thể.
Động tác của yoga tương đối chậm, nó cung cấp cho cơ thể một lượng lớn khí oxy để loại bỏ mệt mỏi của cơ thể, có tác dụng phòng ngừa và dần dần hóa giải đối với các loại bệnh
Hãy thử bài tập gồm 5 động tác yoga dưới đây để thư giãn cơ thể và tinh thần trước khi ngủ. Điều thú vị nhất là những tư thế này có thể thực hiện trên giường, và chúng sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon!
.jpg)
.jpg)
