BÀI VIẾT HỮU ÍCH

• 
  Yoga 19/09/2023

  TOP bài tập Yoga chữa đau lưng hiệu quả

  Từ lâu, Yoga đã được xem là liệu pháp tình thần và thể chất hỗ trợ cho sự thư giãn và tăng cường sự dẻo dai của cơ thể, giúp cải thiện sức khỏe tinh thần. Theo nghiên cứu công bố trên tạp chí Đại học Bác sĩ Mỹ năm 2017, các tư thế trong bộ môn Yoga còn mang lại hiệu quả chữa trị chứng đau lưng cho người đang tập luyện bộ môn Yoga.

  Xem thêm
• 
  Yoga 15/09/2023

  CHÌA KHÓA ĐỂ TRỞ THÀNH HLV YOGA CHUYÊN NGHIỆP CHÌA KHÓA 3 PHƯƠNG PHÁP HUẤN LUYỆN ( COACHING )

  Liệu có bao giờ bạn tự hỏi có những điều gì để có thể trở thành một huấn luyện viên Yoga Chuyên Nghiệp? Làm thế nào để trở thành một huấn luyện viên mang phong cách đặc biệt, gây ấn tượng với hội viên? Hôm nay Trung tâm Hương Anh sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này, Huấn luyện viên Yoga Chuyên Nghiệp cần những gì và theo sát được những giai đoạn thế nào .

  Xem thêm
• 
  Yoga 08/09/2023

  Các Động Tác Trị Liệu Xương Khớp Đơn Giản

  Vấn đề về đau nhức xương khớp rất phổ với rất nhiều người hiện nay, các bệnh như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, đau lưng, gù cột sống, viêm khớp gối,...v.v. ngày càng trở nên phổ biến và khiến nhiều người mắc phải. Những cơn đau nhức ở xương khớp rất khó chịu và gây khó nhiều bất tiện cho cuộc sống thường ngày. Yoga sẽ là một liều thuốc chữa lành cho bạn về những bệnh về nhức mỏi xương khớp vô cùng hiệu quả. Dưới đây là một số động tác cơ bản để trị liệu về xương khớp, mà bạn có thể thực hành để giúp cho cơ thể bạn tốt lên mỗi ngày.

  Xem thêm
• 
  Yoga 07/09/2023

  Yoga Trị Liệu Và Lợi Ích Của Yoga

  Yoga trị liệu còn được gọi với một cái tên khác là “Yoga therapy” là hình thức tập yoga để duy trì và cải thiện sức khỏe. Đây là một phương thức điều trị khoa học đã có từ rất lâu đời, nó tập trung cải thiện sức khỏe của con người ở mọi khía cạnh, giúp thể chất sức khỏe và tinh thần thoải mái hơn.

  Xem thêm
• 
  Yoga 24/08/2023

  Bệnh cong vẹo cột sống và áp dụng Yoga trị liệu để phục hồi

  Trong cơ thể con người, cột sống chính là phần trụ cột để nâng đỡ toàn bộ cơ thể. Các đốt xương trên cột sống kết hợp với dây chằng cùng với đĩa đệm tạo thành một ống sống giúp bảo vệ tủy sống bên trong. Vậy đó thì Yoga có tác dụng gì với cột sống của bạn, liệu có mang lại hay thay đổi gì với nó. Hãy cùng Hương Anh giúp bạn làm rõ vấn đề hết sức quan trọng này nhé.

  Xem thêm
• 
  Yoga 21/08/2023

  Khai giảng khóa Đào tạo HLV Yoga 200H K99-100

  Trải qua hành trình 11 năm hoạt động, Học viện Yoga Hương Anh giữ vững vị trí dẫn đầu về chất lượng đào tạo HLV Yoga và cung cấp nguồn nhân lực uy tín cho cộng đồng Yoga trong nước, quốc tế. Điều đó thể hiện qua kết quả đánh dấu của 100 Khóa đào tạo HLV Yoga 200H. Không ngừng nâng cao chất lượng kiến thức, giáo trình và hỗ trợ Học viên, chúng tôi cam kết sẽ cùng bạn biền “Ước mơ” thành “ Hiện thực”.

  Xem thêm
• 
  Yoga 19/08/2023

  Khái quát Phương pháp giảng dạy và thực hành Yoga

  Yoga, hay còn được gọi là Du-giả, là một họ các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Các nhà nghiên cứu cho rằng, thế giới tâm linh của Ấn Độ được phổ biến chính là khái niệm Yoga. Yoga là tên gọi của một bộ môn luyện tập khá toàn diện cho cả thân và tâm. Từ Yoga có nguồn gốc từ tiếng Phạm có nghĩa là đoàn kết, tham gia… Tuy nhiên, để hiểu đúng về tinh thần của bộ môn này thì Yoga có nghĩa là hợp nhất. Theo quan điểm của bộ môn này, tinh thần và thể chất của con người là một thể thống nhất. Việc tập luyện sẽ giúp hai yếu tố này hợp nhất với nhau.

  Xem thêm
• 
  Yoga 17/08/2023

  NGHỆ THUẬT DẠY YOGA AN TOÀN

  Trong tất cả các môn thể thao đều được đề cao sự an toàn cho người luyện tập trong bộ môn đó. Thì Yoga cũng không phải là ngoại lệ trong vấn đề này, mà sự an toàn được đưa lên hàng đầu trong Yoga. Giáo viên sẽ luôn bảo đảm sự an toàn cho các học viên trong các tiết giảng dạy và đó cũng là điều đầu tiên để tổ chức một lớp học Yoga.

  Xem thêm
• 
  Yoga 17/08/2023

  Phương pháp sáng tạo chuỗi giảng dạy yoga

  Là một huấn luyện viên Yoga trong phương pháp giảng dạy thì luôn luôn cần một sự sáng tạo trong mỗi buổi đứng lớp, để có những bài giảng đầy thú vị và có nhiều chuyên môn để mang lại cho các học viên một buổi học hiệu quả nhất. Vậy làm thế nào để duy trì một nguồn cảm hứng dồi dào cho mỗi bài giảng ? Đó là một câu hỏi vô cùng khó với các huấn luyện viên mới.

  Xem thêm
• 
  Yoga 16/08/2023

  5 Kỹ năng cần có dành cho HLV Yoga

  Luyện tập YOGA và trở thành một HLV Yoga là hai điều hoàn toàn khác biết. Liệu bạn đã bao giờ nghĩ đến một người HLV cần có những kỹ năng gì để có thể đứng trên bục và giảng dạy các học viên một cách thật mượt mà và có truyền cảm như các HLV ở Hương Anh. Vậy thì trong khóa học 200H của HƯƠNG ANH có 5 KỸ NĂNG chìa khoá để có thể giúp bạn hiểu một phần nào về công việc của một HLV YOGA.

  Xem thêm

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• Trang sau
• Trang cuối