BÀI VIẾT HỮU ÍCH

• 
  Yoga 10/05/2023

  Cuộc thi ảnh đẹp “Khoảnh khắc Yoga đẹp nhất” dành riêng cho hội viên Yoga của Hương Anh

  Cuộc thi “Khoảnh khắc Yoga đẹp nhất” dành riêng cho các hội viên Yoga, giúp tất cả các hội viên có cơ hội thể hiện mình. Có thể mình chưa tập giỏi như các Master, nhưng bức ảnh được đánh giá đẹp là bức ảnh thể hiện sự tự tin, kết nối tâm trí của người tập với Yoga.

  Xem thêm
• 
  Yoga 20/04/2023

  Hành trình chinh phục Giải Vô Địch các CLB Yoga Quốc gia lần thứ II năm 2023

  Giải Vô Địch Các CLB Yoga Quốc Gia Lần Thứ II năm 2023, diễn ra trong 2 ngày 15 và 16-4-2023, tại Khu liên hợp thể thao tỉnh Quảng Ninh, Liên đoàn Yoga Việt Nam cùng phối hợp với Sở Văn hóa và Thể thao Quảng Ninh tổ chức.

  Xem thêm
• 
  Fitness 07/04/2023

  Phân loại các nhóm cơ trên cơ thể

  Theo nghiên cứu của các chuyên gia, các nhóm cơ trên cơ thể bao gồm cơ vai, cơ cổ, cơ tay hoặc cơ nhị đầu, cơ tay sau hay còn gọi là cơ tam đầu, cơ lưng, cơ cẳng tay, cơ ngực. cơ mông, cơ bụng, cơ đùi trước hay cơ tứ đầu và cơ bắp chân, cơ đùi sau… Việc nắm rõ được các nhóm cơ trên cơ thể sẽ giúp người tập luyện có lộ trình tập luyện phù hợp với mong muốn của cơ thể vì không phải cơ thể của ai cũng giống nhau.

  Xem thêm
• 
  Yoga 06/04/2023

  Tại sao nên học lớp Yoga nền tảng trước khi vào lớp cộng đồng?

  Như các bạn đã biết, Yoga là một bộ môn đòi hỏi sự dẻo dai, kiên trì, tập trung nên nếu không học lớp nền tảng, không nắm chắc lớp nền tảng thì bạn sẽ không thể theo được lớp cộng đồng, điều đó dẫn đến việc chán nản và rất dễ bỏ cuộc.

  Xem thêm
• 
  Yoga 31/03/2023

  HƯỚNG DẪN CHỌN THẢM TẬP YOGA AN TOÀN, HIỆU QUẢ

  Trên thị trường có nhiều loại thảm tập Yoga với các mức giá khác nhau, tuy nhiên chất lượng có sự chênh lệch đáng kể. Theo sự chia sẻ của các chuyên gia Yoga giàu kinh nghiệm tại Trung tâm Hương Anh, việc lựa chọn thảm tập đúng cách sẽ góp phần mang lại hiệu quả tốt hơn trong quá trình tập luyện. Những tiêu chí hàng đầu để đánh giá một tấm thảm tốt bao gồm:

  Xem thêm
• 
  Fitness 30/03/2023

  Các Gymer nên ăn trước hay sau khi tập để đạt hiệu quả tốt nhất

  Để đạt được mục tiêu trong gym thì ngoài quá trình tập luyện còn phải kết hợp chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt, duy trì thói quen sinh hoạt khoa học. Trong đó, điều các gymer quan tâm là ăn trước hay sau khi tập thì đạt kết quả tốt nhất? Cùng Hương Anh trả lời câu hỏi đấy ở bài viết dưới đây nhé!

  Xem thêm
• 
  Fitness 29/03/2023

  Bạn có biết một ngày nên nạp bao nhiêu protein là hợp lý không?

  Protein còn gọi là chất đạm - một trong những thành phần dưỡng chất quan trọng mà cơ thể cần bổ sung hàng ngày, giúp duy trì sự sống và tăng cường sức khỏe. Mặc dù quan trọng nhưng chỉ cần bổ sung lượng vừa đủ theo nhu cầu, bổ sung quá nhiều Protein có thể gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vậy, bạn cần biết nạp bao nhiêu Protein để vừa đủ với cơ thể, từ đó có chế độ ăn phù hợp để cung cấp đủ năng lượng nuôi dưỡng cơ thể, nhất là đối với những người đang ăn kiêng kết hợp tập luyện.

  Xem thêm
• 
  Nhân vật Yoga 27/03/2023

  Chúc mừng khai trương CLB Yoga Thu Hà - Cựu học viên Khóa đào tạo HLV Yoga 200h YTTC K89

  Mỗi học viên sau khi tốt nghiệp có thể tự tin đứng lớp và thành lập CLB Yoga địa phương, họ chính là những cánh tay nối dài cùng Trung tâm Hương Anh lan tỏa phong trào Yoga mạnh mẽ khắp các vùng miền Tổ quốc. Chúc mừng Khai trương CLB Yoga Thu Hà - Chúc cho Thành công và sự Phát triển để mang lại những giá trị tích cực cho cộng đồng !

  Xem thêm

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• Trang sau
• Trang cuối