BÀI VIẾT MỚI NHẤT
Mỏi Cơ Sau Mỗi Buổi Tập Gym
Bất kể ai khi mới bắt đầu tập gym, tình trạng đau nhức và mỏi nhức cơ thường xuyên diễn ra với các người mới. Những cơn đau nhức mỏi cơ, thường xuyên diễn ra khiến bạn cảm thấy vô cùng khó chịu và chán nản trong đời sống. Vậy khi đó, bạn có nên tập luyện với gym tiếp hay không?. Mấu chốt gây ra hiện tượng mỏi cơ sau mỗi buổi tập và cách khắc phú nó như thế nào?. Vậy để Hương Anh Fitness đưa cho bạn những lời khuyên chuẩn xác nhất.
Xem thêmS-Fit - Suspensions Training: Bài tập với dây kháng lực TRX chuyên dụng.
Dây TRX đang hot trong một vài năm trở lại đây, các bài tập với dây TRX hay còn được gọi là 𝐒-𝐅𝐢𝐭 - 𝐒𝐮𝐬𝐩𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠: Bài tập với dây kháng lực TRX chuyên dụng có hiệu quả giảm cân tuyệt vời. TRX nổi tiếng với tính đơn giản của nó. Thay vì dựa vào trọng lượng hoặc các thiết bị khác, các bài tập sử dụng trọng lượng cơ thể. Cơ thể của bạn sẽ làm đòn bẩy, vì vậy chúng sẽ có hiệu quả giảm cân rất nhanh. Ngoài ra còn tăng sức bền, giúp hệ tim mạch khỏe mạnh. Cùng tìm hiểu kĩ hơn về bài tập với dây kháng lực TRX ở dưới đây nhé!
Xem thêmVisbody 3D máy đo toàn diện, hỗ trợ lên kế hoạch chuẩn nhất cho bạn!
Là những newbie trong bộ môn fitness gym, bạn đang loay hoay, tìm thông tin phù hợp cho bản thân nhưng quá nhiều thông tin, chẳng biết cái nào mới là dành cho mình? Để tìm ra câu trả lời ấy, bạn hãy dành một chút thời gian trong ngày, đến Hương Anh để được các bạn PT đo tổng quan cơ thể bằng máy VISBODY và hỗ trợ bạn lên kế hoạch tập luyện, ăn uống hoàn toàn miễn phí.
Xem thêmBÀI VIẾT HỮU ÍCH
-
Fitness 03/07/2018
Chăm chỉ luyện tập Gym. Mỹ nhân Việt "đốt mắt" với bikini nóng bỏng
Xem thêm -
Fitness 29/06/2018
Bài tập nhảy zumba giảm cân cho người mới bắt đầu
Xem thêm -
Fitness 18/06/2018
Dáng gọn, eo thon, giảm cân thần tốc chỉ với 15 buổi Zumba
Xem thêm -
Fitness 31/05/2018
Lên kế hoạch để tập luyện đạt kết quả tốt nhất
Xem thêm -
Fitness 06/04/2018
Dáng xinh đón hè cung Hương Anh Fitness & Gym
Xem thêm -
Fitness 06/04/2018
TẬP PT VỚI HUẤN LUYỆN VIÊN MIỄN PHÍ
Xem thêm -
Fitness 06/04/2018
6 sai lầm khi tập luyện khiến cơ bắp tiêu tan
Xem thêm -
Fitness 06/04/2018
Một số động tác tập gym
Xem thêm -
Fitness 06/04/2018
Tác dụng tuyệt vời của nhảy dây
Xem thêm -
Fitness 06/04/2018
Cardio là gì? Tập HIIT để giảm cân, giữ cơ hiệu quả
Xem thêm