BÀI VIẾT HỮU ÍCH

• 
  Yoga 26/04/2022

  Đại Hội Liên Đoàn Yoga TP Hà Nội Lần Thứ I, Nhiệm Kỳ 2022 - 2027

  Thành lập Liên Đoàn Yoga Thành Phố Hà Nội lần thứ 1, Nhiệm kỳ 2022 - 2027

  Xem thêm
• 
  Yoga 09/04/2022

  Thực hành các bài tập Yoga này để kiểm soát cơn tức giận

  Một số người trong chúng ta rất giỏi trong việc xử lý cảm xúc và cảm xúc của mình, tuy nhiên, đối với hầu hết chúng ta, chúng ta dễ bộc phát và đả kích bản thân và người khác. Điều này thường dẫn đến cảm giác tội lỗi và xấu hổ, điều này cũng dẫn đến việc nổi giận với bản thân, và do đó tạo ra một vòng luẩn quẩn. Tập yoga không chỉ giúp bạn xoa dịu tâm trí mà còn mang lại cho bạn sự tự tin và sức mạnh để kiểm soát cơn giận của mình.

  Xem thêm
• 
  Yoga 02/04/2022

  Yoga cho thời kỳ mãn kinh: Một phương pháp chữa trị tự nhiên hiệu quả

  Mãn kinh là một giai đoạn chuyển tiếp trong cuộc đời của mỗi phụ nữ, nó dường như là sự kết thúc của một kỷ nguyên. Nó được đánh dấu bằng việc chấm dứt chu kỳ kinh nguyệt vĩnh viễn, dẫn đến rất nhiều thay đổi về cơ thể. Yoga giúp giảm bớt và đối phó với các triệu chứng mãn kinh, do đó, tập yoga cho thời kỳ mãn kinh phải được bắt đầu trong thời kỳ tiền mãn kinh. Điều này giúp cơ thể điều chỉnh và phản ứng phù hợp với quá trình tự nhiên.

  Xem thêm
• 
  Yoga 01/04/2022

  Chuyên đề Trị liệu đau lưng (Khóa đào tạo HLV Yoga 200h) - Giảng dạy Master Virender

  Trong chương trình đào tạo YTTC 200H của Hương Anh. Dưới sự giảng dạy của Master Virender(Chuyên gia trị liệu Yoga). Các học viên sẽ được cung cấp những kiến thức cần thiết về một số loại bệnh. Cùng với đó sẽ những bài trị liệu để tự mình có thể trị liệu cho bản thân và học viên của mình. Là một trong những Chuyên đề không thể thiếu trong khóa học giúp bạn trau dồi những kiến thức mới về trị liệu bằng yoga.

  Xem thêm
• 
  Yoga 26/03/2022

  Đào sâu kiến thức và thực hành Yoga với khóa đào tạo HLV Yoga cấp bằng quốc tế 200h

  Hương Anh Yoga là đơn vị đào tạo HLV Yoga hàng đầu. Là thành viên chính thức của Liên minh Yoga Thế giới với tư cách là Chủ tịch Liên minh KV Đông Nam Á, là thành viên sáng lập của Liên đoàn Yoga Việt Nam. Với kinh nghiệm đã đào tạo ra hàng nghìn HLV Yoga tốt nghiệp và thành côn. Các bạn hoàn toàn có thể đặt niềm tin vào chúng tôi.

  Xem thêm
• 
  Yoga 24/03/2022

  Lớp tập Yoga mở hông uốn lưng (Hip Opening & Backbend) - Chương trình Yoga Online Hương Anh

  Chương trình tập luyện Yoga online được xây dựng bài bản, thể loại và phong cách Yoga đa dạng (30 bài tập/Tháng) với các độ khác nhau từ cơ bản, trung cấp, đến nâng cao. Đội ngũ giảng viên Việt Nam, Quốc tế (Phiên dịch) chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm sẽ mang đến những hướng dẫn chi tiết nhất và những hỗ trợ không giới hạn trong nhóm cộng đồng.

  Xem thêm
• 
  Yoga 17/03/2022

  Luyện tập Yoga với ghế: Lợi ích và các tư thế Yoga bạn có thể thực hiện

  Tập yoga trên ghế không khác nhiều so với thực hiện mà không có bất kỳ chỗ dựa nào. Những lợi ích mà bạn sẽ nhận được khi tập yoga truyền thống trên sàn cũng có thể đạt được thông qua yoga ghế. Tuy nhiên, sử dụng ghế có thể giúp ích rất nhiều cho người mới bắt đầu trong việc cải thiện tính linh hoạt, sức mạnh, sự ổn định và xây dựng sự tự tin của họ. Một chiếc ghế có thể giúp bạn chuẩn bị cho những tư thế nâng cao hơn bằng cách khiến bạn hiểu những hạn chế của cơ thể mình.

  Xem thêm
• 
  Yoga 15/03/2022

  4 tư thế yoga cho lá phổi khỏe mạnh

  Thở trong yoga được ưu tiên cao. Theo yoga, hơi thở hay 'prana' là sinh lực hoặc năng lượng chính của cuộc sống. Nó là sinh lực cơ bản điều khiển cuộc sống của chúng ta. Nó được cho là dạng chủ của tất cả năng lượng ở mọi cấp độ của con người...

  Xem thêm
• 
  Yoga 08/03/2022

  Yoga giảm mỡ bụng: 12 tư thế yoga đơn giản giúp bụng săn chắc thon ngọn

  Béo bụng thậm chí còn nguy hiểm hơn thực tế là nó có một lớp mỡ thừa trên các cơ quan vùng bụng, được gọi là mỡ nội tạng. Điều này có thể gây ra những mối nguy hiểm nghiêm trọng đến sức khỏe, ảnh hưởng đến thận, gan, bệnh tim, tăng huyết áp, tiểu đường và thậm chí tử vong trong trường hợp nghiêm trọng. Yoga giảm mỡ bụng có hiệu quả đáng kể để đạt được thể lực tổng thể bắt đầu từ việc săn chắc bụng. Việc thực hành các asana yoga bao gồm kéo căng, uốn cong, vặn mình và ép các vùng tích tụ mỡ trên cơ thể một cách tinh tế và nhẹ nhàng.

  Xem thêm
• 
  Yoga 04/03/2022

  7 tư thế yoga mở hông cho người mới bắt đầu

  Là các tư thế mở hông đơn giản, thân thiện với người mới bắt đầu sẽ giúp bạn di chuyển, linh hoạt và giữ thăng bằng tốt hơn cùng với việc tăng cường các cơ và khớp hông.

  Xem thêm

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• Trang sau
• Trang cuối