BÀI VIẾT MỚI NHẤT

Yoga 21/09/2023

Các bài tập giúp chữa căn bệnh cổ vai gáy

Đau mỏi vai gáy là một hiện tượng bất kỳ ở độ tuổi nào cũng có thể mắc phải và căn bệnh đang có xu hướng trẻ hóa do sự rối loạn thần kinh cơ, xảy ra bởi sự co cứng cục bộ, đột ngột của các cơ hoặc tổn thương xương khớp, đốt sống cổ. Bệnh gây ra những cơn đau nhức, tê bì chân tay, rất khó chịu vào buổi sáng hoặc ngay sau khi ngủ dậy và nhất là những lúc đang làm việc. Các cơn đau không chỉ xuất hiện ở vai gáy mà nó có thể lan ra các vùng khác như cổ, bả vai, cánh tay, lưng…

Xem thêm
http://huonganhyoga.vn/top-bai-tap-yoga-chua-dau-lung-hieu-qua.html
Yoga 19/09/2023

TOP bài tập Yoga chữa đau lưng hiệu quả

Từ lâu, Yoga đã được xem là liệu pháp tình thần và thể chất hỗ trợ cho sự thư giãn và tăng cường sự dẻo dai của cơ thể, giúp cải thiện sức khỏe tinh thần. Theo nghiên cứu công bố trên tạp chí Đại học Bác sĩ Mỹ năm 2017, các tư thế trong bộ môn Yoga còn mang lại hiệu quả chữa trị chứng đau lưng cho người đang tập luyện bộ môn Yoga.

Xem thêm
http://huonganhyoga.vn/chia-khoa-de-tro-thanh-hlv-yoga-chuyn-nghiep-chia-chia-khoa-3-phuong-phap-huan-luyen-coaching.html
Yoga 15/09/2023

CHÌA KHÓA ĐỂ TRỞ THÀNH HLV YOGA CHUYÊN NGHIỆP CHÌA KHÓA 3 PHƯƠNG PHÁP HUẤN LUYỆN ( COACHING )

Liệu có bao giờ bạn tự hỏi có những điều gì để có thể trở thành một huấn luyện viên Yoga Chuyên Nghiệp? Làm thế nào để trở thành một huấn luyện viên mang phong cách đặc biệt, gây ấn tượng với hội viên? Hôm nay Trung tâm Hương Anh sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này, Huấn luyện viên Yoga Chuyên Nghiệp cần những gì và theo sát được những giai đoạn thế nào .

Xem thêm
-->

BÀI VIẾT HỮU ÍCH


sdt