BÀI VIẾT MỚI NHẤT
Làm thế nào để tập Yoga tại nhà đúng cách
Yoga là một bộ môn tập luyện mang lại vô vàn lợi ích dành cho người tập, nhưng việc tự tập luyện Yoga tại nhà đôi khi sẽ chưa mang lại những hiệu quả mong muốn vì phần lớn người tập thường có tâm lý chủ quan, không chú trọng nguyên tắc như khi có sự hướng dẫn tập luyện trực tiếp từ các HLV Yoga tại trung tâm.
Xem thêm
Lợi ích của Yoga đối với người cao tuổi
Một trong những điều tuyệt vời về yoga là nó rất phù hợp với mọi đối tượng khác nhau với mọi khả năng thể chất và nhu cầu đa dạng. Mặc dù hình ảnh phổ biến của yoga là một người trẻ tuổi uốn dẻo cơ thể một cách dễ dàng, những người lớn tuổi và kém linh hoạt có thể áp dụng một bài tập Yoga và đạt được những lợi ích nhất định
Xem thêm
Học huấn luyện viên Yoga bao nhiêu tiền
Làm thế nào để trở thành một HLV chuyên nghiệp? Nơi đâu xứng đáng để bạn trao niềm tin? Học huấn luyện viên Yoga hết bao tiền rồi điều kiện để trở thành huấn luyện viên yoga... Và quan trọng hơn cả " bạn có thể phát triển được bản thân và nghề nghiệp không?". Ngày hôm nay chúng ta sẽ cùng giải đáp những câu hỏi đó ngay nhé.
Xem thêm
BÀI VIẾT HỮU ÍCH
-
Yoga 23/05/20208 lợi ích của Yoga dành cho trẻ em
Theo các chuyên gia, dưới đây là 8 tác động tuyệt vời của Yoga đối với sức khỏe thể chất và tâm thần của trẻ - lý do để ngày càng có nhiều bậc cha mẹ cho con cái của mình tập luyện từ rất sớm. Xem thêm -
Yoga 23/05/2020Giới hạn tuổi nào cho việc tập luyện Yoga
Là một món quà vô giá từ ngàn năm của người Ấn Độ, tập luyện Yoga giúp chúng ta có một sức khỏe tốt và một trạng thái tinh thần hứng khởi hơn, giúp cân bằng cơ thể và tâm trí. Nhưng liệu có phải Yoga sẽ phù hợp với mọi độ tuổi không? Có phải tất cả mọi người đều có thể tập luyện yoga không? Hãy cùng Hương Anh tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé. Xem thêm -
Yoga 15/05/2020Tập Yoga Online tại nhà, một xu hướng tất yếu
hoàn toàn có thể trải nghiệm Yoga một cách hoàn chỉnh không khác là bao so với việc tập luyện tại phòng tập. Hãy cùng tìm hiểu tại sao học Yoga Online giờ đây lại là một xu hướng và những lợi ích của việc tập Yoga online tại nhà. Xem thêm
-
Yoga 27/02/2020TẠI SAO HATHA VÀ YIN YOGA TẠO NÊN SỰ HOÀN HẢO CHO KHOÁ ĐÀO TẠO GIÁO VIÊN YOGA CỦA BẠN?
Mặc dù bản thân mỗi loại hình đều là 1 khái niệm khác nhau,đó là một cách luyện tập chậm hơn với sự tập trung nhiều hơn vào sức mạnh, ngồi với chính mình lâu hơn, cho phép cơ thể và tâm trí thích nghi với sự im lặng, không gian và thời gian. Điều đó tạo nên sức sống của cả hai dòng yoga trong thế giới bận rộn này. Xem thêm -
Yoga 27/02/20205 LÝ DO ĐỂ BẠN BẮT ĐẦU BÀI TẬP YIN YOGA NGAY HÔM NAY
Nếu chúng ta nhìn vào khái niệm âm dương của người Trung Quốc cổ đại, chúng ta có thể thấy rằng trong hai lực lượng đối lập, có sự phụ thuộc lẫn nhau, kết nối và cân bằng. Yang đại diện cho phẩm chất của sự năng động, nhiệt, nam tính, chuyển động, hoạt động và "chủ động". Âm đại diện cho phẩm chất của sự tĩnh lặng, lạnh lùng, thụ động, nữ tính, nghỉ ngơi và “bị động”. Xem thêm -
Yoga 25/02/2020HÀNH TRÌNH VƯỢT QUA TRẦM CẢM CỦA CÔ GIÁO YOGA
Trong cuộc đời mỗi con người, luôn luôn có những biến cố, những ĐIỂM TỐI mà ở đó chúng ta thấy cuộc đời vô cùng mù mịt, bế tắc không lối thoát. Bạn đã trải qua bao nhiêu biến cố trong cuộc đời? Và có bao giờ bạn tự hỏi nếu liên tiếp những cơn sóng nghịch cảnh ập đến, BẠN SẼ THẾ NÀO? Xem thêm -
Yoga 21/02/2020"Điên rồ" khi tham gia các khóa học đào tạo huấn luyện viên Quốc tế
Họ đã vượt qua những thách thức đó như thế nào để hoàn thành giấc mơ cháy bỏng với Yoga của mình? Hãy cùng đến với mái nhà chung Hương Anh và nghe những lời chia sẻ hết sức chân tình và đầy nghị lực của họ nhé!! Xem thêm
Ưu đãi đặc biệt
Thay đổi để bứt phá
Chúng tôi sẽ luôn ở bên và hỗ trợ tối đa.
