Trải nghiệm Yoga bay tại Hương Anh Fitness & Yoga
Cùng trải nghiệm YOGA BAY tại Hương Anh Fitness & Yoga
Aerial Yoga được biết đến với nhiều cái tên khác nhau như Yoga bay, Yoga võng, Yoga dây hay Yoga không trọng lực có nguồn gốc phát triển từ New York (Mỹ). Hiện đang là một trào lưu phổ biến trên toàn thế giới và rất được giới nghệ sĩ tin tưởng tập luyện. Trong đó có thể kể đến là nữ ca sĩ Pink cá tính. Tại lễ trao giải Gramy 2010, cô nàng đã trình diễn kỹ năng “bay trên không trung” của mình trước sự trầm trồ, reo hò và thán phục đến từ đám đông khán giả.
Về cơ bản, Yoga Aerial là chuỗi tập hợp những tư thế yoga được thực hiện trên không với sự hỗ trợ của một võng lụa hammock (có khả năng chịu tải trên 300kg). Người tập bắt buộc phải hoạt động liên tục trong tình trạng cheo leo trên cao, sử dụng nhiều lực đôi tay và cơ bụng để giữ cân bằng cho cơ thể. Chắc chắn bạ sẽ được tận hưởng cảm giác bay bổng trên không trung cùng với những động tác đầy uyển chuyển, nhẹ nhàng mà còn không kém phần thử thách.
Lợi ích khi tập Aerial Yoga :
- Cải thiện sức khoẻ tim mạch
- Phương pháp hữu hiệu để giảm mỡ và sở hữu vòng 2 sẵn chắc
- Cột sống được thả lỏng và thư giãn
- Giúp cơ thể thư thái và giảm stress
- Cải thiện bệnh tiền đình hơn
- Dẻo dai , nghệ thuật
