BÀI VIẾT MỚI NHẤT

Yoga 23/09/2022

TÁC DỤNG VÀNG CỦA CHUỖI TƯ THẾ YOGA CHÀO MẶT TRỜI ( SUN SALUTATION )

Yoga Chào mặt trời là chuỗi cơ bản gồm 12 tư thế giúp đánh thức các bộ phận trên cơ thể và mọi giác quan bằng các động tác uyển chuyển kết hợp với hơi thở nhịp nhàng. Các tư thế của chuỗi chào mặt trời được dựa vào sự phát triển của thiên nhiên và đất trời. Từng tư thế đều mô tả hình ảnh của sinh vật, cây cối, con người, giúp cơ thể được khởi động bằng cách đánh thức tất cả giác quan, để chúng được khai mở giống như việc tiếp nhận ánh nắng mặt trời.

Xem thêm
http://huonganhyoga.vn/4-tac-dung-tuyet-voi-cua-viec-dap-xe-doi-voi-suc-khoe.html
Fitness 22/09/2022

4 TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA VIỆC ĐẠP XE ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

Những năm gần đây, Đạp xe trờ thành một bộ môn thể dục được yêu thích có tác dụng hiệu quả trong việc rèn luyện sức khỏe, tinh thần cũng như tim mạch. Qua bài viết này, Hương Anh Fitness & Gym sẽ bật mí 4 tác dụng tuyệt với từ việc Đạp xe thường xuyên.

Xem thêm
http://huonganhyoga.vn/top-5-tu-the-yoga-co-ban-cho-nguoi-moi.html
Yoga 20/09/2022

TOP 5 TƯ THẾ YOGA CƠ BẢN CHO NGƯỜI MỚI

Yoga không chỉ giúp bạn thư giãn, giải tỏa stress, giữ được vóc dáng cân đối mà những tư thế Yoga đẹp còn giúp bạn có những tấm ảnh sống ảo “cực xịn”. Hãy lưu ngay 05 tư thế Yoga cơ bản cho người mới, dễ dàng thực hiện dưới đây để có được những bức hình sống ảo tuyệt đẹp nhé!

Xem thêm

BÀI VIẾT HỮU ÍCH


sdt