Đây là danh sách những thực phẩm hàng đầu giúp bạn nâng cao sức khỏe và tuổi thọ. Ăn uống góp phần vô cùng quan trọng đối với thể chất, đừng bỏ qua lời khuyên…
Pancha Karma là một từ tiếng Phạn có nghĩa là : “ 5 hành động ” hoặc “ 5 phương pháp điều trị ” . Đây là quá trình được sử dụng làm sạch cơ…
Dẫu vẫn biết rằng Tết là dịp để xả hơi và ăn uống thả phanh nhưng cái gì cũng cần nên có chừng mực. Hãy ghi nhớ ngay 5 nguyên tắc sau đây để ăn uống…
Mong muốn sở hữu một vóc dáng thon gọn, săn chắc luôn là mong muốn chính đáng của tất cả chị em tuy nhiên có rất nhiều chị em vì quá lo lắng về vấn…
Để kiểm soát cân nặng chúng ta có rất nhiều giải pháp như một chế độ tập luyện kiên trì, một thực đơn giảm cân hợp lý. Tuy nhiên, nếu bạn biết rằng chỉ với những thay đổi…
Làm sạch: một từ thông dụng mà chúng ta thường nghe. Từ làm sạch nước trái cây, làm sạch gan, làm sạch thận - có rất nhiều hình thức làm sạch khác nhau có hiệu quả…
Bạn đã nghe nói về Yoga và những lợi ích lâu dài của nó. Bạn muốn tập Yoga nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Bạn đã thử tập 1 vài buổi nhưng vẫn chưa…
Yoga là bộ môn thể thao rèn luyện sức khỏe nhẹ nhàng, giúp tăng cường sức khỏe, thúc đẩy sự dẻo dai, năng động của cơ thể, đồng thời là tác nhân xúc tác vào…
Nếu bạn đã quá mệt mỏi với những phương pháp giảm mỡ bụng mà vẫn chưa thấy hiệu quả thì bạn có thể tham khảo những biện pháp giảm mỡ bụng vô cùng đơn giản…
Mục lục nội dung: I. Yoga cười là gì? II. Lợi ích của Yoga cười mang lại 1. Lợi ích tâm lý 2. Lợi ích về thể chất 3. Phát triển nhân cách III. Điều gì làm cho…