Pancha Karma là một từ tiếng Phạn có nghĩa là : “ 5 hành động ” hoặc “ 5 phương pháp điều trị ” . Đây là quá trình được sử dụng làm sạch cơ…
Bạn đã nghe nói về Yoga và những lợi ích lâu dài của nó. Bạn muốn tập Yoga nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Bạn đã thử tập 1 vài buổi nhưng vẫn chưa…
Nếu bạn đã quá mệt mỏi với những phương pháp giảm mỡ bụng mà vẫn chưa thấy hiệu quả thì bạn có thể tham khảo những biện pháp giảm mỡ bụng vô cùng đơn giản…
Mục lục nội dung: I. Yoga cười là gì? II. Lợi ích của Yoga cười mang lại 1. Lợi ích tâm lý 2. Lợi ích về thể chất 3. Phát triển nhân cách III. Điều gì làm cho…
Mục lục nội dung: I. Yoga bà bầu II. Lợi ích của Yoga bà bầu III. Lớp tập yoga bà bầu IV. Phong cách Yoga nào không được khuyến khích cho phụ nữ mang thai…
Ngày nay, nhiều người trong chúng ta mang căng thẳng hàng ngày vào trong giấc ngủ Ngoài ra sự kích thích liên tục bởi công nghệ được cho là làm cho cuộc sống của chúng…
Kundalini yoga tập trung vào hơi thở và các chuyển động liên kết, với mục đích giải phóng năng lượng từ cơ thể thấp hơn. Trọng tâm là nâng cao nhận thức và ngày càng…
Một lớp học Yoga được mô tả là 'Hatha' thường sẽ liên quan đến một tập hợp các vật lý tư thế và thở kỹ thuật, thực hành chậm hơn và với nhiều tĩnh tư…
Ashtanga Yoga là một lớp học theo kiểu vinyasa có cấu trúc cao. Có năm loạt Asana Ashtanga và mỗi học sinh phải nắm vững mọi tư thế của bộ truyện đầu tiên trước khi chuyển…
Chúng ta thường đứng trước một lựa chọn khá khăn để lựa chọn loại hình Yoga phù hợp với nhu cầu của mình, chúng ta thường rất dễ bị nhầm lẫn vì các loại hình…