Yoga là một môn tập luyện thể thao và tinh thần mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Để có những trải nghiệm tốt nhất và tránh chấn thương, người mới bắt đầu cần…
Yoga bao gồm một chuỗi các động tác, tư thế và phương pháp thở được thiết kế để kết nối cơ thể, hơi thở và tâm trí. Mỗi bài tập có ý nghĩa và tác…
Các Tư Thế Yoga: Cầu Nối Giữa Cơ Thể và Tâm Trí Tư thế yoga, hay còn gọi là asana, tạo nền tảng cho việc thực hành yoga. Mỗi tư thế mang lại những lợi…
Yoga - Hành trình kết nối cơ thể và tâm hồn Yoga là một hệ thống luyện tập cổ xưa, xuất phát từ Ấn Độ, nhằm kết nối cơ thể, hơi thở và tâm trí.…
Lớp tập huấn chuyên môn, nghiệp vụ HLV Yoga tháng 10 có sự tham dự của Gần 60 học viên đến từ các tỉnh, thành phố. Lớp Tập huấn Chuyên môn nghiệp vụ HLV Yoga…
Trái tim và khối óc của bạn đan xen nhiều hơn bạn nghĩ. Những gì tốt cho trái tim của bạn là tốt cho não của bạn và những gì xấu cho trái tim của bạn…
Trước tiên phải khẳng định với các bạn rằng. Mỡ nội tạng chính là loại chất béo cứng đầu và nguy hiểm nhất đối với sức khỏe của chúng ta. Để hiểu rõ hơn về…
Chỉ một thói quen rất đơn giản vào mỗi sáng nhưng bạn sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ, không những thế còn tốt cho làn da, mái tóc... của chúng mình…
Đây là danh sách những thực phẩm hàng đầu giúp bạn nâng cao sức khỏe và tuổi thọ. Ăn uống góp phần vô cùng quan trọng đối với thể chất, đừng bỏ qua lời khuyên…
Dẫu vẫn biết rằng Tết là dịp để xả hơi và ăn uống thả phanh nhưng cái gì cũng cần nên có chừng mực. Hãy ghi nhớ ngay 5 nguyên tắc sau đây để ăn uống…