THIỀN CÓ THỂ THAY ĐỔI CẤU TẠO NÃO BỘ NHƯ THẾ NÀO?
Trong thế giới hiện đại, THIỀN không chỉ là một phương pháp thư giãn mà...
4 Điều Gymer Nên Thực Hiện Vào Cuối Tuần Để Tăng Hiệu Quả Tập Luyện
Đối với gymer, cuối tuần không chỉ là thời gian để nghỉ ngơi mà còn...
Cách Thực Hiện Handstand Đúng Kỹ Thuật Và Lợi Ích Tuyệt Vời
Handstand, hay còn gọi là trồng chuối, là động tác nâng toàn bộ cơ thể...
The Rock Và 13 Câu Nói Truyền Cảm Hứng Giúp Bạn Bùng Nổ Động Lực Tập Luyện!
Dwayne "The Rock" Johnson không chỉ là một siêu sao Hollywood mà còn là một...
Phân biệt thể dục giảm béo và thể dục tăng cơ bắp – Bạn đã tập đúng cách chưa?
Bạn có đang tập thể dục nhưng vẫn không đạt được kết quả như mong...
Tại sao nên dành 10 phút mỗi ngày để Thiền?
Bạn có biết rằng chỉ 10 phút thiền mỗi ngày có thể giúp bạn sống...
7 Tư thế Yoga tốt nhất chữa dứt điểm bệnh xoang
Bệnh xoang là một vấn đề sức khỏe phổ biến, gây ra cảm giác khó...
6 Lý do vì sao bạn tập mông mãi mà không to
Bạn đã tập luyện chăm chỉ, thử đủ mọi bài tập nhưng vòng 3 vẫn...
HLV Trịnh Anh Tuấn: “Tôi có duyên nợ với Yoga”
Yoga không chỉ là một bộ môn rèn luyện sức khỏe mà còn là một...
5 Mẹo nhỏ giúp bạn tập Yoga mà không lo đau lưng!
Bạn yêu thích yoga nhưng lại gặp tình trạng đau lưng sau khi tập? Điều...