HIIT là một phương pháp tập luyện hiệu quả giúp giảm cân nhanh chóng, đốt mỡ và giữ cơ. So với cardio truyền thống, HIIT giúp tiết kiệm thời gian hơn mà vẫn đạt hiệu quả cao.
Nghiêm Thị Kim NgânSCN: HA/200/2024/1605 Đã hoàn thành khóa đào tạo HLV Yoga Quốc tế 200h – K116Ngày bắt đầu: 03/11/2024Ngày hoàn thành: 25/01/2025
Hoàng Thị Thu HươngSCN: HA/200/2024/1604 Đã hoàn thành khóa đào tạo HLV Yoga Quốc tế 200h – K116Ngày bắt đầu: 03/11/2024Ngày hoàn thành: 25/01/2025
Yoga Flow (hay Vinyasa Yoga) là phong cách yoga kết hợp các động tác một cách nhị nhàng và liên tục, giúp người tập di chuyển mềm mại giữa các tư thế thông qua nhịp thở. Bằng cách duy trì dòng chảy năng lượng, Yoga Flow không chỉ giúp tăng sức mạnh cơ thể mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Trần Thị Thu HươngSCN: HA/200/2024/1603 Đã hoàn thành khóa đào tạo HLV Yoga Quốc tế 200h – K116Ngày bắt đầu: 03/11/2024Ngày hoàn thành: 25/01/2025
Lê Thị Hồng AnhSCN: HA/200/2024/1602 Đã hoàn thành khóa đào tạo HLV Yoga Quốc tế 200h – K116Ngày bắt đầu: 03/11/2024Ngày hoàn thành: 25/01/2025
Nguyễn Thị Huyền TrangSCN: HA/200/2024/1601 Đã hoàn thành khóa đào tạo HLV Yoga Quốc tế 200h – K116Ngày bắt đầu: 03/11/2024Ngày hoàn thành: 25/01/2025
Nguyễn Thị HạnhSCN: HA/200/2024/1600 Đã hoàn thành khóa đào tạo HLV Yoga Quốc tế 200h – K116Ngày bắt đầu: 03/11/2024Ngày hoàn thành: 25/01/2025
Lê Hương GiangSCN: HA/200/2024/1599 Đã hoàn thành khóa đào tạo HLV Yoga Quốc tế 200h – K116Ngày bắt đầu: 03/11/2024Ngày hoàn thành: 25/01/2025
Trần Thị Khánh NhungSCN: HA/200/2024/1598 Đã hoàn thành khóa đào tạo HLV Yoga Quốc tế 200h – K116Ngày bắt đầu: 03/11/2024Ngày hoàn thành: 25/01/2025