Yoga đồng cỏ và những chú cừu

Thủ tướng Ấn Độ Narendra Modi từng khẳng định: Yoga thể hiện hiện sự gắn kết giữa tâm hồn và thể xác, ý nghĩ và hành động, sự hài hòa giữa con người và thiên nhiên, đồng thời là một phương thức toàn diện nâng cao sức khỏe, hạnh phúc. Yoga không phải chỉ đơn thuần là những bài tập thể dục mà là cuộc hành trình khám phá giữa thế giới và tự nhiên. Bằng việc thay đổi cách sống của con người và sáng tạo ra ý thức, Yoga có thể giúp chúng ta đối mặt với biến đổi khí hậu. Đây là một phương pháp hiệu quả để phòng chống nhiều căn bệnh và tăng cường thể lực, là một bộ môn khoa học của cuộc sống toàn diện, Yoga đề cao tình yêu, sự hài hòa và thống nhất giữa mọi người, giúp xây dựng trật tự xã hội lý tưởng.

Tập Yoga ngoài trời thực sự là cách vô cùng đơn giản và miễn phí để giúp cơ thể hấp thu một lượng vitamin D không nhỏ, rất tốt cho những người muốn giảm cân. Bên cạnh đó, Yoga ngoài trời không chỉ dành cho người trẻ mà người lớn tuổi đều có thể tham gia tập luyện.

Hãy tự thưởng cho mình những chuyến dã ngoại, những cơ hội trở về với thiên nhiên sẽ làm lòng bạn trở nên nhẹ nhõm. Hãy kết hợp tập Yoga để thấy cơ thể mình tràn trề năng lượng và thanh thoát hơn. Có thể cuộc sống hôm nay không cho bạn sự an nhàn thì hãy dành cho bản thân ít nhất 1 tiếng trong ngày để cân bằng lại cơ thể và tinh thần của chính bạn nhé. Hãy hít thở thật sâu và chậm rãi, đẩy hết những mệt mỏi ra ngoài và tiếp thêm nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể.

Cùng hòa mình với thiên nhiên với yoga