THẾ NÀO LÀ YÊU BẢN THÂN ?

Ngày nay, rất nhiều người sống trong một môi trường không thân thiện với tâm trí. Sự thật đáng buồn là về cơ bản bạn làm việc để tồn tại và chỉ một số ít người được chọn mới có thể tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn.

Lời khuyên mà bạn có thể bắt gặp ở bất kỳ diễn đàn, hội nhóm hay giữa các các câu chuyện phiếm của bất kỳ phụ nữ nào, đó là: Phụ nữ hãy biết yêu lấy bản thân mình.
Và để thể hiện, chứng minh tình yêu của bản thân với chính mình, rất nhiều chị em lao vào công cuộc làm đẹp, thẩm mỹ, mua sắm, thậm chí đến cạn kiệt túi tiền. Yêu bản thân đang dần bị đồng hoá với làm đẹp về ngoại hình. Điều đó ko sai nhưng khá hời hợt. Kết quả của nó có thể mang đến bạn sự thoả mãn nhất thời về mặt cảm xúc, nhưng sẽ nhanh thôi, bạn lại trở về với sự trống rỗng, mất phương hướng, yếu ớt, buồn khổ.

Bạn ko thể yêu ai sâu sắc, kể cả yêu chính bản thân mình, nếu bạn ko có sự hiểu biết và sự thấu hiểu. Hiểu biết là dựa vào kiến thức, thấu hiểu là tự lắng nghe bản thân mình.
Con người cơ bản gồm 2 phần: Thân và Tâm. Bạn hiểu bao nhiêu về thân thể, sức khoẻ của mình, hiểu bao nhiêu về tâm hồn, tiếng lòng của mình, bạn giúp đỡ được bao nhiêu cho chúng theo đúng cách mà chúng cần, thì là bạn đang yêu chính mình bấy nhiêu. Còn không, thì vẫn chỉ là yêu thiên hạ. Chạy theo các giá trị bên ngoài để đẹp trong mắt thiên hạ mà thôi.

Tuy nhiên, YOGA có thể tạo ra sự thay đổi mà bạn đang tìm kiếm một cách tuyệt vọng. Yoga có thể giúp bạn thư giãn đầu óc và thoát khỏi mọi căng thẳng không cần thiết trong cuộc sống. Cho dù bạn muốn làm cho cuộc sống dễ dàng hơn hay chỉ đơn giản là tận hưởng nó một cách tối đa, yoga có thể là phương tiện bạn cần.

Rất nhiều người mà tôi biết đã chọn tập yoga và họ đã xoay sở để xoay chuyển cuộc sống của họ. Mãi cho đến khi tôi nhận thấy những thay đổi mà tôi quyết định tự mình tập yoga.

Yoga là yêu từ hơi thở. Thở thật đều, thật đều, chậm rãi, bạn sẽ lấy được sự cân bằng. Yoga không thiên về hơn thua, từ từ tập, bạn sẽ cảm nhận được, mỗi ngày bạn sẽ hài lòng với ngưỡng bạt đạt tới. Từ sự trân trọng hơi thở, bạn sẽ trân trọng tâm hồn mình, yêu thương chính bản thân mình hơn

Trong bài viết này, chúng ta sẽ nói về cách yoga có thể giúp bạn yêu bản thân và những gì bạn làm. Yoga có thể giúp bạn hiểu bạn là ai và mục đích của bạn trong cuộc sống là gì, điều đó có nghĩa là bạn sẽ sống một cuộc sống dễ dàng hơn nhiều kể từ khi bạn bắt đầu thực hành nó.

• Nhận biết bản thân ở cấp độ sâu hơn

Nhận biết bản thân ở mức độ sâu hơn, tinh thần hơn bằng cách luyện tập yoga. Yoga có thể giúp bạn giải phóng năng lượng tiêu cực và mang lại năng lượng tích cực. Ngoài ra, trong khi tập yoga, bạn sẽ biết chính mình là ai!

• Nó cho phép bạn từ bỏ nhu cầu để trở nên hoàn hảo

Sự hoàn hảo không tồn tại có nghĩa là chúng ta không nên tìm kiếm nó. Nhưng, nếu chúng ta muốn trở thành người tốt hơn, chúng ta nên không ngừng nỗ lực để trở nên tốt hơn trước.

Khi bạn bắt đầu tập yoga, bạn sẽ từ bỏ nhu cầu trở nên hoàn hảo và chấp nhận bản thân bạn là ai, nhưng bạn vẫn sẽ làm việc để trở thành một người tốt hơn.

• Nhìn vào trái tim bạn

Thông qua yoga, bạn sẽ có thể nhìn vào bên trong chính mình và tìm thấy những cảm xúc đã mất từng là một phần của bạn. Nhờ yoga, bạn sẽ có thể trải nghiệm nhiều điều mà bạn chưa từng trải nghiệm trước đây!

• Nó giúp bạn thấy rằng bạn xứng đáng

Ngừng nói với bản thân rằng bạn không đủ trong thế giới này. Cho dù bạn nghĩ rằng bạn có giá trị với thế giới đến mức nào, chúng tôi sẽ nói với bạn rằng điều này không đúng. Sự tồn tại của bạn một mình có nghĩa là bạn xứng đáng với bất cứ điều gì mà thế giới này cung cấp, và thậm chí đừng cố gắng nghĩ khác!

• Nhận được ý thức thực sự của bản thân

Rất nhiều người chỉ đơn giản là không biết mục đích của họ trong thế giới này. Các học viên Yoga đã cố gắng nhận ra tầm quan trọng của chúng và những gì chúng đại diện. Thông qua yoga, bạn sẽ có thể có được cảm giác chân thực về bản thân và nội tâm của bạn.

• Yêu Yoga và bắt đầu một cuộc tình với chính mình

Không có ai quan trọng hơn bạn. Bạn là người quan trọng nhất đối với chính mình, bất kể mọi người nói gì. Rốt cuộc, bạn là người chịu trách nhiệm về số phận và tương lai của bạn. Nếu bạn có suy nghĩ tiêu cực, tương lai của bạn sẽ không sáng sủa. Nhờ yoga, bạn sẽ có thể chăm sóc cuộc sống của mình nhanh hơn bao giờ hết!

Đã đến lúc trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn. Tham gia cùng hơn 5000 hội viên và đạt được mục tiêu cá nhân của bạn cùng với các giáo viên tại HƯƠNG ANH YOGA !