Liên kết với em bé - sức mạnh của yoga trước khi sinh

Yoga của bà bầu

Nhiều năm trước, khi làm việc tại một phòng tập yoga nổi tiếng, âm thanh và cảnh tượng của những bà bầu rời khỏi lớp học yoga trước khi sinh khiến tôi chú ý. Bụng tròn và khuôn mặt phát sáng, di chuyển qua các cánh cửa khi mọi người trò chuyện và cười phá lên, bỏ quên mọi người khác trong phòng. Một cái gì đó đặc biệt đã xảy ra với họ, một cái gì đó không chỉ là có con.

Họ là những người phụ nữ can đảm bước vào tiềm năng to lớn của chính họ, làm sâu sắc thêm mối quan hệ của họ với tâm linh, với chính họ và với những đứa trẻ chưa sinh đang lớn lên trong bụng mẹ. Yoga là phương tiện để họ đạt được kết nối như vậy. 

Yoga đồng nghĩa với sự hợp nhất. Có lẽ không có khoảng thời gian nào sâu sắc hơn thời gian để một người phụ nữ khám phá tiềm năng hợp nhất của mình với khi cơ thể, tâm trí và linh hồn. Hơn thế nữa là cho sự kết hợp giữa cô ấy và đứa trẻ chưa sinh trong bụng.

Hành trình của riêng vợ tôi đối với sự kết hợp đó bắt đầu với Kundalini Yoga chín năm trước. Sau đó hai năm khi vợ tôi mang bầu, cô ấy chấp nhận tập yoga trước khi sinh và trở thành một giáo viên. Là một phần của hành trình khám phá yoga của vợ tôi, cô ấy quyết định sinh con tại nhà. Thiết lập một cam kết với thực hành yoga trước khi sinh của chính mình và chuẩn bị tất cả để thực hiện điều này. 

Vợ tôi đã luyện tập gần như mỗi ngày trong suốt thai kỳ của mình, ngoại trừ trong ba tháng đầu tiên khi cô ấy dành hàng tuần trên chiếc ghế dài để thiền cho qua đi những cơn buồn nôn. Tuy nhiên, vợ tôi càng luyện tập và thực sự cho phép bản thân đắm mình và em bé vào yoga, cô ấy càng cảm thấy kết nối với một thứ gì đó cực kỳ mạnh mẽ trong cơ thể, một thứ khác ngoài đứa con đang lớn. Vợ tôi phát hiện ra một kết nối với bản thân mình như một người sáng tạo thần thánh.

Thông qua hơi thở, tư thế, những câu niệm và Mudra vợ tôi đã thực hành, cô ấy phải đối mặt với nỗi sợ hãi và bất an về việc sinh và làm mẹ, để có thể vượt qua chúng. Những lợi ích của việc luyện tập của vợ tôi đã được đưa vào thử nghiệm trong khi sinh con gái tôi. 

Cơn đau đớn tột cùng, không giống bất cứ điều gì cô ấy cảm thấy trước đây. Tuy nhiên, khoảnh khắc nước của vợ tôi bị vỡ, với sự giúp đỡ của bà mụ, cô ấy di chuyển theo bản năng vào hơi thở của bản thân,  và bà mụ hướng dẫn cô ấy vượt qua những cảm giác. Cô ấy nói: “ Trong từng hơi thở, từng cơn đau quặn, em thấy con càng tiến gần với em hơn. Thực sự em rất đau nhưng không hề có cảm giác oán trách, ngược lại em thấy rất hạnh phúc”.

Vợ tôi đã luyện tập rất nhiều năm là người hướng dẫn và người bạn của cô ấy. Thực sự đã kết hợp với mọi tế bào của bản thể, với tinh thần của cô ấy và với con gái tôi.

Cô ấy đã có sức mạnh, sự can đảm và tầm nhìn. Phụ nữ đã sinh con mỗi ngày trong nhiều năm và sẽ tiếp tục làm như vậy trong nhiều thế kỷ tới. Khi một người phụ nữ thực hiện bất kỳ loại thực hành yoga nào trong khi mang thai, cô ấy cho phép bản thân trải nghiệm sâu sắc hơn về bản thân như một sinh vật sáng tạo giúp nhận thức sâu sắc hơn về sự ra đời của đứa trẻ, bất kể cô ấy chọn cách nào sinh hạ.

Nó không bao giờ làm tôi ngạc nhiên khi những người phụ nữ mà tôi biết tập yoga trong suốt thai kỳ của họ bỏ đi với một cái nhìn sâu sắc và sâu sắc về bản thân và một mối liên hệ sâu sắc với em bé của họ.

Khoảnh khắc lần đầu tiên vợ tôi nhìn vào mắt con gái tôi, giống như cô ấy đã biết con tôi từ rất lâu rồi. Tôi tin rằng một phần của mối liên hệ đó đã được thiết lập bởi vì mỗi lần cô ấy tập yoga, cô ấy thở cùng con, cô ấy di chuyển cùng con, cô ấy niệm thiền với con. Ý thức lấp lánh của đứa con cho vợ tôi biết rằng cô ấy đã làm điều gì đó đúng đắn. 

Và lần sau khi vợ tôi mang bầu, tôi luôn thấy cô ấy rời khỏi lớp yoga với cái bụng tròn và khuôn mặt sáng rực, cười và mỉm cười, bỏ qua mọi người xung quanh.