Cụ ông đã sống lại cuộc đời mới tới 92 tuổi nhờ Yoga

Nhiều người theo đuổi việc tập Yoga để chủ động rèn luyện sức khỏe, nâng cao chất lượng sống và cải thiện tình trạng bệnh tật. Cụ ông 92 tuổi này sẽ tiếp thêm động lực cho bạn.

LTS: Càng ngày càng có nhiều người yêu thích tập luyện môn Yoga với mục đích rèn luyện sức khỏe và hỗ trợ điều trị bệnh.

Chúng tôi sẽ lần lượt gửi đến quý độc giả những bài viết chuyên sâu về Yoga trị liệu để giúp bạn có thể tự tập luyện hiệu quả hơn. Bài viết đều có sự tư vấn của các chuyên gia Yoga Ấn Độ hàng đầu.

"Sống lại" cuộc đời mới tới 92 tuổi nhờ 1 động tác Yoga trồng cây chuối

Ông Chris Sylvest. Được cho là người đàn ông Đan Mạch 92 tuổi có thể tập động tác Yoga đứng bằng đầu giỏi nhất. Và ông không làm điều đó để tự hào về khả năng tập luyện của mình, mà là để giữ cho bản thân được khỏe mạnh!

Ông kể - Giữa những năm 50 tôi di cư cùng vợ và hai con trai sang Mỹ. Chị gái giàu có của tôi đã cho chúng tôi một nơi để sống và làm việc ở California. Tất cả mọi thứ đều thuận buồm xuôi gió.

Nhưng rồi vào năm 1958, tôi đã bị tác động bởi một cái gì đó ở trong đầu. Tôi vẫn không biết đó là gì. Dù không muốn nhưng điều đó thật khó chịu. Đầu óc tôi bị ảnh hưởng và tôi càng ngày càng tệ hơn - tôi thực sự sắp chết. Chúng tôi đã ở bước đường cùng. Nhưng sau đó, một điều gì đó đã xảy ra mà tôi đã gọi nó là một "phép lạ".

Ông Chris Sylvest

Chúng tôi đã ở Mỹ được 14 năm. Trong thời gian đó chúng tôi không được đọc báo hay tạp chí Đan Mạch. Nhưng năm 1958 khi tôi bị bệnh, một ấn bản cũ của tạp chí Familie Journalen (Tạp chí Gia đình Đan Mạch) tình cờ đến với tôi. Tôi vẫn không biết nó đến từ đâu.

Trong tạp chí có một bài viết về một người thợ sửa đồng hồ tại Alborg (một thị trấn ở phía bắc Đan Mạch), người đã khỏi chứng đau nửa đầu dữ dội bằng cách đứng bằng đầu 10 phút mỗi ngày.

Tôi đã thực hiện ý tưởng đó ngay lập tức. Một tháng rưỡi sau tôi đã khỏi bệnh hoàn toàn. Kể từ đó, tôi đã đứng bằng đầu 10 phút mỗi buổi sáng - và trong 36 năm qua tôi đã không có một ngày nào bị đau ốm. Liệu điều đó có phải là đáng kinh ngạc?

Ông Chris Sylvest

Ông Chris Sylvest cho xem toàn bộ cơ thể mảnh khảnh của mình, khi kể về sức khỏe và cuộc sống trường thọ của ông.

Cơ thể khỏe mạnh như một người 25 tuổi

- Vài tháng trước tôi được hai bác sĩ kiểm tra từ đầu đến chân - hoàn toàn độc lập với nhau. Và cả hai đều đưa ra cùng một kết luận: "Cơ thể ông hoạt động hoàn toàn bình thường - như với một người đàn ông 25 tuổi!"

Bác sĩ riêng của tôi, sau khi khám cho tôi, đã tuyên bố:

"Ngày mai tôi sẽ bắt đầu đứng bằng đầu trong 10 phút. Và tôi sẽ tiếp tục làm như vậy cho đến cuối đời."

- Tôi không biết chuyện gì xảy ra. Nhưng rõ ràng nó có liên quan đến việc rất nhiều máu và ôxy lên não.

Dường như cuộc sống của tôi đã kết thúc vào năm 1958. Nhưng may mắn là cuốn tạp chí Familie Journalen đã tình cờ đến với tôi, với một phương pháp cho một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh.

Dù mưa hay nắng, Giáng sinh hay Phục sinh, tôi bắt đầu ngày mới bằng tư thế đứng bằng đầu. Hy vọng rằng tôi sẽ còn sống thêm nhiều năm, ông Chris Sylvest nói.

Làm thế nào để chúng ta có thể đứng bằng đầu?

Headstand - Trồng chuối là một trong những tư thế được rất nhiều tín đồ Yoga mong muốn chinh phục vì những lợi ích mà người tập có thể nhận lại được vô cùng kì diệu. Hãy cùng Master Bharat và Hương Anh Yoga chinh phục tư thế này trong vòng 1 nốt nhạc nhé.

Vân Hồng / (Bài viết trên trích từ Familie Journalen số 6/1995)​