BÀI VIẾT HỮU ÍCH

• 
  Fitness 07/04/2022

  Ăn tinh bột trước khi đi ngủ thực sự không tốt?

  Mọi người thường đổ lỗi cho Carbs là không tốt vì Carbs làm tăng lượng đường trong máu và gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, nguyên nhân của bệnh béo phì hay chỉ đơn giản là thủ phạm khiến bạn không thể đạt được muc tiêu là những múi bụng rõ nét. Thật sự có phải là như vậy ?

  Xem thêm
• 
  Yoga 02/04/2022

  Yoga cho thời kỳ mãn kinh: Một phương pháp chữa trị tự nhiên hiệu quả

  Mãn kinh là một giai đoạn chuyển tiếp trong cuộc đời của mỗi phụ nữ, nó dường như là sự kết thúc của một kỷ nguyên. Nó được đánh dấu bằng việc chấm dứt chu kỳ kinh nguyệt vĩnh viễn, dẫn đến rất nhiều thay đổi về cơ thể. Yoga giúp giảm bớt và đối phó với các triệu chứng mãn kinh, do đó, tập yoga cho thời kỳ mãn kinh phải được bắt đầu trong thời kỳ tiền mãn kinh. Điều này giúp cơ thể điều chỉnh và phản ứng phù hợp với quá trình tự nhiên.

  Xem thêm
• 
  Yoga 01/04/2022

  Chuyên đề Trị liệu đau lưng (Khóa đào tạo HLV Yoga 200h) - Giảng dạy Master Virender

  Trong chương trình đào tạo YTTC 200H của Hương Anh. Dưới sự giảng dạy của Master Virender(Chuyên gia trị liệu Yoga). Các học viên sẽ được cung cấp những kiến thức cần thiết về một số loại bệnh. Cùng với đó sẽ những bài trị liệu để tự mình có thể trị liệu cho bản thân và học viên của mình. Là một trong những Chuyên đề không thể thiếu trong khóa học giúp bạn trau dồi những kiến thức mới về trị liệu bằng yoga.

  Xem thêm
• 
  Yoga 26/03/2022

  Đào sâu kiến thức và thực hành Yoga với khóa đào tạo HLV Yoga cấp bằng quốc tế 200h

  Hương Anh Yoga là đơn vị đào tạo HLV Yoga hàng đầu. Là thành viên chính thức của Liên minh Yoga Thế giới với tư cách là Chủ tịch Liên minh KV Đông Nam Á, là thành viên sáng lập của Liên đoàn Yoga Việt Nam. Với kinh nghiệm đã đào tạo ra hàng nghìn HLV Yoga tốt nghiệp và thành côn. Các bạn hoàn toàn có thể đặt niềm tin vào chúng tôi.

  Xem thêm
• 
  Yoga 24/03/2022

  Lớp tập Yoga mở hông uốn lưng (Hip Opening & Backbend) - Chương trình Yoga Online Hương Anh

  Chương trình tập luyện Yoga online được xây dựng bài bản, thể loại và phong cách Yoga đa dạng (30 bài tập/Tháng) với các độ khác nhau từ cơ bản, trung cấp, đến nâng cao. Đội ngũ giảng viên Việt Nam, Quốc tế (Phiên dịch) chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm sẽ mang đến những hướng dẫn chi tiết nhất và những hỗ trợ không giới hạn trong nhóm cộng đồng.

  Xem thêm
• 
  Yoga 17/03/2022

  Luyện tập Yoga với ghế: Lợi ích và các tư thế Yoga bạn có thể thực hiện

  Tập yoga trên ghế không khác nhiều so với thực hiện mà không có bất kỳ chỗ dựa nào. Những lợi ích mà bạn sẽ nhận được khi tập yoga truyền thống trên sàn cũng có thể đạt được thông qua yoga ghế. Tuy nhiên, sử dụng ghế có thể giúp ích rất nhiều cho người mới bắt đầu trong việc cải thiện tính linh hoạt, sức mạnh, sự ổn định và xây dựng sự tự tin của họ. Một chiếc ghế có thể giúp bạn chuẩn bị cho những tư thế nâng cao hơn bằng cách khiến bạn hiểu những hạn chế của cơ thể mình.

  Xem thêm
• 
  Fitness 17/03/2022

  10 bài tập bạn có thể làm mà không cần thiết bị

  Bài tập này đã được thiết kế cẩn thận để nhắm mục tiêu tất cả các vùng trên cơ thể từ đầu đến chân. Nó nhất định làm cho nhịp tim của bạn tăng lên, cơ bắp của bạn đốt cháy và khiến bạn cảm thấy...

  Xem thêm
• 
  Fitness 15/03/2022

  Làm thế nào để duy trì động lực khi bạn không cảm thấy muốn tập thể dục

  “Nên” - có từ nào trong tiếng Anh gây thêm lo lắng và tội lỗi không? Bạn biết bạn nên tập thể dục, nhưng chiếc ghế dài của bạn hát một bài hát tiếng còi ngọt ngào. Làm thế nào bạn có thể duy trì động lực khi công việc khởi động của bạn bỏ rơi bạn?

  Xem thêm

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• Trang sau
• Trang cuối