Chóng mặt là chóng mặt tạo ra cảm giác mất phương hướng trong việc giữ thăng bằng. Trong tình trạng chóng mặt, khi bạn đứng yên, xung quanh bạn dường như đang quay hoặc có cảm…
Yin Yoga là một hình thức yoga thụ động (Yoga âm), trong đó hầu hết các tư thế được thực hiện hoặc ngồi, ngả người hoặc nằm hoàn toàn trên thảm tập yoga. Mục đích chính…
Thân hình săn chắc thon gọn là niềm ao ước của mọi người đặc biệt là các cô gái, và chắc chắn để có được cơ thể ít mỡ và săn chắc thì bạn phải luyện tập,…
Mục lục nội dung: Tại sao tư thế mở hông lại quan trọng để luyện tập? 7 tư thế yoga mở hông Tư thế con bướm (Baddha Konasana) Tư thế em bé hạnh phúc (Ananda…
Thở trong yoga được ưu tiên cao. Theo yoga, hơi thở hay 'prana' là sinh lực hoặc năng lượng chính của cuộc sống. Nó là sinh lực cơ bản điều khiển cuộc sống của chúng ta. Nó được cho là…