Đó là một hành trình tuyệt vời đến sự hiểu biết về bản thân, sự phục hồi và cân bằng. Hãy cùng chúng tôi chia sẻ những cảm nhận chân thật về quãng thời gian đặc biệt này. Từ lần đầu tiên tiếp xúc với Yin Yoga, bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt so với các loại yoga khác mà bạn từng trải nghiệm. Điều đầu tiên khiến chúng ta ấn tượng là tốc độ chậm và sự tập trung vào tư thế kéo dài.
Không chỉ tác động đến cơ thể, Yin Yoga còn mang lại sự yên tĩnh và sự sắp xếp lại trong tâm trí. Trong mỗi tư thế, bạn tập trung vào hơi thở và cảm nhận từng phần của cơ thể mình. Qua đó, bạn đã học cách tạo ra sự chú trọng và đặt trí tập trung vào hiện tại. Lớp học kết nối bởi Master Chris Su chính là những trải nghiệm tuyệt vời !
Hình ảnh về buổi bế giảng Khóa học Yin Yoga level 1 – Master Chris Su
Tìm hiểu thêm về Khóa đào tạo Yin Yoga