Giọng nói là một điều rất quan trọng, nhưng không phải ai cũng sinh ra đã được trời phú ban cho một giọng nói hay. Tuy nhiên, dù cho bạn không sở hữu một chất…
Tập gym để có thân hình đẹp là mơ ước của nhiều người. Nhưng trước khi đạt được điều này, bạn phải tập gym đúng cách. Tập gym bản chất vốn có lợi cho sức khỏe, giúp…
Yoga xuất phát từ Ấn Độ, trải qua sự phát triển, Yoga đã phát triển ra toàn cầu và trở nên phổ biến ở nhiều nước. Tại Việt Nam, Yoga được biết đến như là…
Luyện tập YOGA và trở thành một HLV Yoga là hai điều hoàn toàn khác biệt. Liệu bạn đã bao giờ nghĩ đến một người HLV cần có những kỹ năng gì để có thể…
Hầu hết những người đàn ông quan tâm đến việc tập thể hình đều mong muốn có được nhiều cơ bắp nhất có thể. Cho dù đó là mục đích trưng bày hay mục đích sử dụng thực…
Là một huấn luyện viên Yoga trong phương pháp giảng dạy thì luôn luôn cần một sự sáng tạo trong mỗi buổi đứng lớp, để có những bài giảng đầy thú vị và có nhiều…
Quyết tâm và lòng kiên trì theo đuổi những bài tập cho vòng 3 sau đây mỗi ngày trong vòng 30 ngày, tôi tin chắc rằng bạn sẽ sở hữu một vòng 3 đẹp chết…
Trong tất cả các môn thể thao đều được đề cao sự an toàn cho người luyện tập trong bộ môn đó. Thì Yoga cũng không phải là ngoại lệ trong vấn đề này, mà…
Những bài tập bụng này là thứ vũ khí bạn cần phải trau dồi ngay để có eo săn gọn, sẵn sàng cho mùa đi biển đầy tươi vui, sôi động. Vào mùa đi biển,…
Trong cơ thể con người, cột sống chính là phần trụ cột để nâng đỡ toàn bộ cơ thể. Các đốt xương trên cột sống kết hợp với dây chằng cùng với đĩa đệm tạo…