11 Bí Quyết giảm cân của các nước trên thế giới – Chỉ nhờ những thói quen đơn giản đến không ngờ!
Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao người Nhật luôn giữ được vóc dáng...
TƯ THẾ THUYỀN NHỎ – PAVANAMUKTASANA
Tư thế Thuyền Nhỏ (Pavanamuktasana), còn gọi là "Wind-Relieving Pose," là một trong những tư...
Tập Yoga chữa trào ngược dạ dày – Bí quyết giảm ợ nóng, đầy hơi hiệu quả!
Không cần dùng thuốc, không lo tác dụng phụ – yoga chính là phương pháp...
Karma Yoga – Nghệ thuật sống lương thiện và vị tha
Karma Yoga là một trong bốn con đường yoga quan trọng, bên cạnh Bhakti Yoga...
YOGA NƠI CÔNG SỞ CHO VÓC DÁNG THON GỌN: Bí Quyết Giữ Dáng Cho Dân Văn Phòng
Yoga nơi công sở không chỉ giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn mà...
THIỀN CÓ THỂ THAY ĐỔI CẤU TẠO NÃO BỘ NHƯ THẾ NÀO?
Trong thế giới hiện đại, THIỀN không chỉ là một phương pháp thư giãn mà...
The Rock Và 13 Câu Nói Truyền Cảm Hứng Giúp Bạn Bùng Nổ Động Lực Tập Luyện!
Dwayne "The Rock" Johnson không chỉ là một siêu sao Hollywood mà còn là một...
Phân biệt thể dục giảm béo và thể dục tăng cơ bắp – Bạn đã tập đúng cách chưa?
Bạn có đang tập thể dục nhưng vẫn không đạt được kết quả như mong...
Tại sao nên dành 10 phút mỗi ngày để Thiền?
Bạn có biết rằng chỉ 10 phút thiền mỗi ngày có thể giúp bạn sống...
7 Tư thế Yoga tốt nhất chữa dứt điểm bệnh xoang
Bệnh xoang là một vấn đề sức khỏe phổ biến, gây ra cảm giác khó...