Viêm cân gan chân là nguyên nhân hàng đầu gây đau nhức gót chân, đặc biệt phổ biến ở những ai thường xuyên di chuyển, đứng lâu hoặc chơi thể thao. Khi bị viêm, dải mô liên kết từ gót đến các ngón chân sẽ bị tổn thương, gây ra cảm giác khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
Tập gym là một trong những phương pháp hiệu quả để cải thiện sức khỏe, tăng cường thể lực và sở hữu vóc dáng cân đối. Tuy nhiên, đối với người mới bắt đầu thì làm quen với phòng gym có thể khá khó khăn.
Sức khỏe là nền tảng cho một cuộc sống hạnh phúc và thành công. Một cơ thể khỏe mạnh giúp bạn tăng năng lượng, cải thiện tinh thần và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.