HẢI PHÒNG – THÊM MỘT DẤU ẤN CỦA HỌC VIỆN YOGA HƯƠNG ANH – KHAI GIẢNG KHÓA ĐÀO TẠO HLV 200H QUỐC TẾ K123

Lần đầu tiên Khóa đào tạo HLV 200h quốc tế được tổ chức tại Hải...

3 Cách tăng cân nhanh cho nam không dùng thuốc – Hiệu quả & bền vững nhất

Bạn đang tìm kiếm cách tăng cân nhanh cho nam mà không cần dùng thuốc?...

Trở thành Runner trong 6 tuần – Lộ trình tập luyện hiệu quả cho người mới bắt đầu

Bạn muốn trở thành một runner nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu? Chỉ với...

11 Bí Quyết giảm cân của các nước trên thế giới – Chỉ nhờ những thói quen đơn giản đến không ngờ!

Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao người Nhật luôn giữ được vóc dáng...

Cardio Là Gì? Tập HIIT Để Giảm Cân, Giữ Cơ Hiệu Quả

HIIT là một phương pháp tập luyện hiệu quả giúp giảm cân nhanh chóng, đốt...

YOGA FLOW TĂNG SỨC MẠNH CÓ THỂ VÀ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ

Yoga Flow (hay Vinyasa Yoga) là phong cách yoga kết hợp các động tác một...

HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH YOGA PHỤC HỒI CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

Yoga phục hồi (Restorative Yoga) không chỉ giúp bạn thư giãn sâu mà còn hỗ...

Lịch tập mông cho Nữ trong 4 tuần – Sở hữu vòng 3 căng tròn đầy sức sống!

Tập luyện theo lịch trình, lịch tập mông 4 tuần được thiết kế dành riêng...

4 Điều Gymer Nên Thực Hiện Vào Cuối Tuần Để Tăng Hiệu Quả Tập Luyện

Đối với gymer, cuối tuần không chỉ là thời gian để nghỉ ngơi mà còn...

The Rock Và 13 Câu Nói Truyền Cảm Hứng Giúp Bạn Bùng Nổ Động Lực Tập Luyện!

Dwayne "The Rock" Johnson không chỉ là một siêu sao Hollywood mà còn là một...