BÀI VIẾT MỚI NHẤT
Các tư thế Yoga
24/04/2019
CÁCH THỰC HIỆN SALAMBA SIRSHASANA VÀ LỢI ÍCH
Sirshasana hồi sinh toàn bộ cơ thể và tâm trí. Nó làm giảm lo lắng và các rối loạn tâm lý khác hình thành nguyên nhân gốc rễ của nhiều rối loạn như hen suyễn, sốt cỏ khô, tiểu đường và mất cân bằng mãn kinh.
Xem thêm
Các tư thế Yoga
24/04/2019
Cách làm tư thế con quạ và lợi ích của nó là gì
Asana này cũng được gọi là Kakasana. Chỉ có một chút khác biệt giữa hai. Trong khi Bakasana giống với tư thế của một con sếu, thì Kakasana trông giống như một con quạ đậu. Với hai cánh tay hơi cong để đầu gối sát với cơ tam đầu.
Xem thêm
Các tư thế Yoga
27/03/2019
Cách thực hiện Supta Padangusthasana
Tư thế Supta Padangusthasana mang lại cho bạn một sự kéo dài đáng kinh ngạc, đến mức nó mở ra đôi chân của bạn đầy đủ. Nó cũng được cho là để cải thiện cả sức khỏe thể chất và tinh thần tổng thể của bạn.
Xem thêmBÀI VIẾT HỮU ÍCH
-
Các tư thế Yoga 27/03/2019
Cách thực hiện Dandasana - Tư thế ngồi làm việc và lợi ích của nó là gì
Xem thêm -
Các tư thế Yoga 27/03/2019
Cách thực hiện Salabhasana - tư thế con cào cao và lợi ích của nó là gì
Xem thêm -
Các tư thế Yoga 27/03/2019
Cách thực hiện Ardha Matsyendrasana - Tư thế Biến thể vặn mình
Xem thêm -
Các tư thế Yoga 23/03/2019
Cách thực hiện Kapotasana ( tư thế chim bồ câu) và lợi ích của nó là gì
Xem thêm -
Các tư thế Yoga 23/03/2019
Cách thực hiện Natarajasana (Điệu Nhảy Thần Shiva)
Xem thêm -
Các tư thế Yoga 11/03/2019
Cách thực hiện Setu Bandha Sarvangasana- Tư thế cây cầu
Xem thêm -
Các tư thế Yoga 11/03/2019
Cách thực hiện TRIKONASANA (TƯ THẾ HÌNH TAM GIÁC)
Xem thêm -
Các tư thế Yoga 11/03/2019
Cách Thực hiện SARVANGASANA (TƯ THẾ CÂY NẾN)
Xem thêm -
Các tư thế Yoga 11/03/2019
Cách thự hiện CHAKRASANA (Tư thế bánh xe)
Xem thêm -
Các tư thế Yoga 11/03/2019
Cách thực hiện Halasana ( Tư thế cái cày) và lợi ích
Xem thêm