Tại sao bạn không nên bỏ qua Savasana sau khi tập Yoga
Savasana, hay còn gọi là tư thế xác chết, là tư thế thư giãn cuối...
Tập Yoga để giảm cân? Đừng bỏ qua những động tác tuyệt vời này!
Bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân hiệu quả, an toàn và không...
6 Lý do bạn nên chọn nghề giáo viên Yoga
Yoga không chỉ là một bộ môn luyện tập, mà còn là một lối sống,...
Những câu nói truyền cảm hứng của Guruji K. Pattabhi Jois
K. Pattabhi Jois (1915 – 2009) là bậc thầy yoga vĩ đại, người đã đặt...
Chuỗi Chào Mặt Trăng Là Gì? Cách thực hiện đúng chuẩn!
Chuỗi Chào Mặt Trăng thích hợp nhất khi tập vào buổi tối hoặc cuối ngày,...
Sai lầm khi tập Gym mà 99% phụ nữ đều mắc phải
Tập gym là một trong những phương pháp hiệu quả giúp giảm cân, săn chắc...
Yoga có ý nghĩa gì với bạn? Hơn cả một bộ môn thể dục!
Yoga không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà còn mang lại hạnh phúc, sự bình...
Học giáo viên Yoga tại Hà Nội – Hành trình trở thành HLV Yoga chuyên nghiệp
Yoga đang trở thành xu hướng sức khỏe toàn cầu, số lượng người tập luyện...
Plank 2 phút mỗi ngày – Bí Quyết sở hữu vóc dáng hoàn hảo! Plank 2 phút mỗi ngày
Plank tác động trực tiếp vào vùng cơ bụng, giúp đốt cháy mỡ thừa và...
06 Công Thức Smoothie Cho Bữa Sáng Lành Mạnh Giúp Giảm Cân Hiệu Quả
Cùng khám phá 06 công thức smoothie giảm cân giúp bạn duy trì vóc dáng...