Khóa Học Yin Yoga Tháng 6/2025 Tại Học Viện Yoga Hương Anh – Trực Tiếp Giảng Dạy Bởi Master Chris Su

14 Th5

Cơ Hội Đặc Biệt Để Trải Nghiệm Yin Yoga Cùng Bậc Thầy Quốc Tế

Học viện Yoga Hương Anh hân hạnh giới thiệu Khóa học Yin Yoga diễn ra vào tháng 6 năm 2025, dưới sự hướng dẫn trực tiếp của Master Chris Su – một trong những chuyên gia Yin Yoga hàng đầu châu Á. Đây là cơ hội hiếm có để cộng đồng yêu yoga tại Việt Nam được tiếp cận một phương pháp chữa lành sâu sắc, hiệu quả, đặc biệt hữu ích cho người cao tuổi và những người đang gặp vấn đề về sức khỏe.

XIN CHÀO MASTER CHRIS SU – CHUYẾN GHÉ THĂM ĐẶC BIỆT TỪ NHẬT BẢN ĐẾN HỌC VIỆN YOGA HƯƠNG ANH

Tháng 6/2025 này, hành trình khai mở và chữa lành sâu sắc cùng Yin Yoga chính thức bắt đầu!

Master CHRIS SU – bậc thầy Yin Yoga đẳng cấp quốc tế, người đã truyền cảm hứng cho hàng nghìn HLV khắp châu Á, sẽ trực tiếp giảng dạy tại Hương Anh Yoga 3 chuyên đề đặc biệt:

YIN YOGA LEVEL 1 – Khai mở nền tảng chữa lành qua mô liên kết

Thời gian: 05 – 09/06/2025

Phù hợp với tất cả HLV muốn đào sâu về trị liệu & y học cổ truyền.

YIN YOGA LEVEL 2 – Ứng dụng nâng cao, chạm tới cảm xúc & trị liệu cá nhân hóa

Thời gian: 10 – 13/06/2025

Dành cho những ai đã hoàn thành Level 1 hoặc từng học Yin Yoga chuyên sâu.

KỸ THUẬT TRẢI MÀNG CƠ CHUYÊN SÂU VỚI DỤNG CỤ – Kỹ thuật đỉnh cao giúp tái cấu trúc mô mềm và giải phóng năng lượng cơ thể

Thời gian: 14 – 15/06/2025

Cấp chứng chỉ 20h – kết hợp trị liệu hỗ trợ, massage, phục hồi cực kỳ hiệu quả.

3 chuyên đề – 1 hành trình hoàn chỉnh đưa bạn từ kiến thức nền tảng đến trị liệu ứng dụng, phát triển sự nghiệp Yoga chuyên sâu theo chuẩn quốc tế.

Tất cả diễn ra tại Học viện Yoga Hương Anh – 149A Phố Huế, Hà Nội

Yin Yoga Là Gì?

Yin Yoga là một phong cách yoga nhẹ nhàng, thiền định, tập trung vào duy trì các tư thế trong thời gian dài (thường từ 3–5 phút). Phương pháp này tác động sâu đến mô liên kết, khớp, gân và dây chằng, hỗ trợ cải thiện độ linh hoạt, phục hồi tổn thương và cân bằng năng lượng trong cơ thể.

Lợi Ích Của Yin Yoga Đối Với Người Già Và Người Có Bệnh

1. Giảm đau nhức xương khớp

Yin Yoga giúp giãn mềm mô liên kết, tăng cường lưu thông máu đến các khớp, từ đó giảm viêm, đau nhức do thoái hóa hoặc viêm khớp – tình trạng phổ biến ở người lớn tuổi.

2. Hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính

Người bị huyết áp cao, tiểu đường, tim mạch… có thể tập Yin Yoga như một phương pháp hỗ trợ giảm căng thẳng thần kinh, ổn định nhịp tim và huyết áp, từ đó cải thiện sức khỏe tổng thể.

3. Cân bằng cảm xúc và giảm lo âu

Đặc điểm chậm rãi và thiền định của Yin Yoga giúp người tập giảm lo âu, trầm cảm, cải thiện giấc ngủ – những vấn đề thường gặp ở người lớn tuổi hoặc người bệnh lâu năm.

4. Tăng cường khả năng phục hồi

Yin Yoga đặc biệt phù hợp cho người đang trong quá trình hồi phục sau chấn thương hoặc sau điều trị bệnh, nhờ khả năng làm dịu hệ thần kinh và hỗ trợ tái tạo mô.