Một buổi tập đầy cảm hứng, kết nối thể chất & tinh thần! Lớp Hatha Yoga đã mang đến cho học viên những trải nghiệm sâu sắc về sự cân bằng và sức mạnh nội…
HIIT (High-Intensity Interval Training) là phương pháp tập luyện cường độ cao ngắt quãng, kết hợp các bài tập ngắn nhưng đầy thử thách, giúp đốt cháy calo nhanh chóng và cải thiện sức khỏe tim mạch. HIIT không chỉ giúp bạn giảm mỡ thừa mà còn tiết kiệm thời gian, phù hợp với những người bận rộn.
Bạn muốn bắt đầu tập Yoga nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu? Với lớp Yoga dành cho người mới tại Hương Anh, bạn sẽ từng bước chinh phục Yoga một cách dễ dàng và…