Buổi Workshop Yoga Trị Liệu cùng Master Virender hôm nay đã mang lại không chỉ những bài tập trị liệu giúp cơ thể khỏe mạnh, mà còn là hành trình tìm lại sự cân bằng…
Hôm nay, chúng ta đã cùng nhau khám phá Acro Yoga – bộ môn không chỉ về sức khỏe mà còn là nghệ thuật cơ thể! Từ những tư thế Flying Yoga mạnh mẽ đến…
Giới thiệu về Master Yoga Raja Gupta Master Raja Gupta là một trong những huấn luyện viên yoga hàng đầu tại Việt Nam, người đã truyền cảm hứng cho hàng ngàn học viên tại với…
Chương trình ĐÀO TẠO HLV YOGA QUỐC TẾ 500H tại Học viện Hương Anh Yoga Academy nâng cao sẽ đưa bạn vượt qua những điều cơ bản và giúp bạn sẵn sàng giảng dạy với sự tự tin với tư cách là một MASTER YOGA QUỐC TẾ.
Yoga bay trên không (Aerial Yoga) là một biến thể độc đáo của Yoga truyền thống, kết hợp với dây lụa treo để hỗ trợ người tập thực hiện các động tác uốn cong, lộn ngược và kéo giãn cơ thể. Không chỉ mang lại cảm giác thư giãn và mới lạ, Yoga bay còn có tác động mạnh mẽ đến sức khỏe thể chất và tinh thần.
Tập gym là một trong những phương pháp hiệu quả để cải thiện sức khỏe, tăng cường thể lực và sở hữu vóc dáng cân đối. Tuy nhiên, đối với người mới bắt đầu thì làm quen với phòng gym có thể khá khó khăn.
Bhujangasana, hay còn gọi là tư thế rắn hổ mang, là một trong những tư thế backbend cơ bản trong Yoga, giúp mở rộng lồng ngực, tăng cường sức mạnh cột sống và cải thiện sự linh hoạt. Đây là tư thế phổ biến trong chuỗi bài tập chào mặt trời (Surya Namaskar) và được khuyến khích thực hành để cải thiện tư thế, giảm đau lưng và thư giãn cơ thể.
Bụng mỡ là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là phái nữ mong muốn sở hữu vòng eo con kiến quyến rũ. Yoga không chỉ giúp cơ thể dẻ dàng, giảm stress, mà còn rất hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng.
Tư thế trồng chuối (Handstand) là một trong những tư thế Yoga và thể dục đầy thử thách, giúp tăng cường sức mạnh, sự linh hoạt và khả năng giữ thăng bằng.
Sức khỏe là nền tảng cho một cuộc sống hạnh phúc và thành công. Một cơ thể khỏe mạnh giúp bạn tăng năng lượng, cải thiện tinh thần và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.