Kết thúc khóa học trước, chúng tôi nhận về được rất nhiều phản hồi tích cực từ học viên. Thông qua khóa học, họ không chỉ cảm thấy thú vị khi luyện tập cho khu vực cơ hông mà còn nhận được những lợi ích tuyệt vời. Do đó, chúng tôi muốn giới thiệu tới quý học viên nội dung khóa học tiếp theo.
Master Manish giảng dạy khóa mở hông nâng cao.
Chúng tôi tin rằng mỗi cơ thể sẽ có một cấu tạo đặc biệt và chúng ta có thể khai thác toàn bộ tiềm năng của nó khi chúng ta mở được hông. Khóa học sẽ giúp học viên đạt được mục tiêu thông qua việc tập trung tăng cường sức mạnh cho hông, kéo dãn các nhóm cơ, và cải thiện độ linh hoạt của vùng hông.
Khóa học được xây dựng giúp học viên tăng cường sức mạnh, khả năng chuyển động của hông mà không gây đau đớn.
Khóa học được xây dựng để giúp học viên tăng cường sức mạnh cũng như khả năng chuyển động của hông mà không gây đau đớn. Bên cạnh đó, khóa học giúp học viên cải thiện tư thế và giảm đau lưng. Bằng sự kết hợp giữa các tư thế yoga và kéo dãn động, học viên có thể mở hông an toàn và hiệu quả.
Xuyên suốt khóa học, mỗi học viên sẽ được giáo viên hướng dẫn và hỗ trợ dựa trên điều kiện cơ thể để từ đó đạt được kết quả tốt nhất. Trong quá trình luyện tập, học viên sẽ cảm nhận được năng lượng, sự linh hoạt và thêm tự tin hơn với cơ thể.
PROFILE GIẢNG VIÊN MANISH:
Master Manish – Giảng viên giảng dạy khóa mở hông nâng cao.
Sở hữu profile “xịn” thầy Master Manish được các bạn học viên yêu mến vì sở hữu kho tàng kiến thức. Là một tiến sĩ, thầy giảng dạy rất sâu những kiến thức liên quan đến triết lý Yoga. Trong thực hành, thầy là một người tận tình, chỉ dạy cho học viên & còn tạo động lực cho học viên tập luyện chăm chỉ. Trên con đường Yoga, kiến thức là một chuyện, nếu tìm được một người truyền lửa cho mình thì đó là một hành trình hoàn hảo.
NỘI DUNG KHÓA HỌC MỞ HÔNG NÂNG CAO:
- Tìm hiểu về giải phẫu của khớp hông, bao gồm các nhóm cơ, dây chằng, và gân
- Hiểu về biên độ chuyển động của khớp hông và các nhóm cơ tạo nên chuyển động
- Luyện tập các kỹ thuật khởi động để chuẩn bị cho cơ và khớp trước khi luyện tập
- Tìm hiểu các bí quyết để mở khớp hông thông qua các bài tập kéo dãn và tăng cường sức mạnh
- Kết hợp các tư thế yoga trong luyện tập để giúp tăng cường sự dẻo dai, linh hoạt cho khớp hông
- Tập trung vào định tuyến và tư thế chuẩn khi thực hiện các bài tập hay hoạt động có sự tham gia của hông.
Khóa học được thầy hỗ trợ tối đa với từng học viên để đạt kết quả tốt nhất.
MỤC TIÊU SAU CỦA KHÓA HỌC:
- Mở hông để từ đó cảm thấy chắc chắn và thăng bằng hơn
- Giảm căng cứng ở hông
- Khai thác khả năng chuyển động tự nhiên của cơ thể
- Giúp hông chuyển động linh hoạt
- Phục hổi định tuyến tự nhiên của cơ thể
- Giảm căng thăng và lo âu khi thực hiện các động tác mở hông
- Đạt được lợi ích của việc mở hông sâu
- Kết nối với sức mạnh bên trong.
Học viên khóa mở hông nâng cao – Master Manish.
Khai giảng: 22/01/2023
Thời lượng học: 90 phút/buổi (Khóa 10 buổi)
Với những lợi ích tuyệt vời từ khóa học, bạn còn chần chừ gì mà không đăng ký tham gia ngay hôm nay. Chi tiết thông tin khóa học: m.me/109825031283423