5 cách chữa nghẹt mũi hiệu quả

Nghẹt mũi khiến bạn vô cùng khó chịu và bực bội. Những cách đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn đánh bay nghẹt mũi hiệu quả:

1. Uống trà gừng

Thời tiết giao mùa dễ khiến bạn mắc phải những bệnh về đường hô hấp, trong đó phổ biến là cảm cúm, sổ mũi, nghẹt mũi. Vì thế, uống trà gừng sẽ có tác dụng giúp bạn giải tỏa mệt mỏi, và thông mũi khi bị nghẹt.Ngoài trà gừng, bạn có thể dùng trà xanh, trà bạc hà hoặc thậm chí là uống nước nóng. Các loại trà này không chỉ làm ấm cơ thể, tăng sức đề kháng mà còn hỗ trợ làm thông khoang mũi và giảm các triệu chứng viêm.

2. Ngửi hành, tỏi

Hành, tỏi không chỉ có nhiều tác dụng trong việc nấu nướng mà nó còn là một phương thuốc rẻ và hữu hiệu chữa nghẹt mũi. Nếu sức khỏe bạn bình thường bạn sẽ cảm thấy khó chịu với mùi hương khá nồng của hành tây hay mùi hôi của tỏi. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, hành tây và tỏi có thể đẩy lùi chứng ngạt mũi nhanh chóng mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào.
3. Ăn thực phẩm cay

Những loại thực phẩm cay như ớt, tiêu, mù tạt… đóng vai trò tương đối quan trọng trong việc giúp bạn làm giảm sự khó chịu khi bị nghẹt mũi. Đó là vì khi ăn thực phẩm cay, chất nhầy trong khoang mũi sẽ tăng tốc độ dịch chuyển, giúp đẩy lùi chứng ngạt mũi dễ dàng.
4. Xông mũi

Biện pháp xông hơi không chỉ phát huy tác dụng khi bạn bị cảm mà còn rất công hiệu khi bị nghẹt mũi. Tuy nhiên, khi sử dụng cách xông hơi này, bạn chỉ cần xông phần mặt để mũi được hít hơi nóng vào làm thông mũi. Nói một cách chính xác là xông mặt, bởi bạn cần hít sâu hơi nước ấm để giúp làm thông mũi.
5. Nhỏ nước muối

Đây là biện pháp tương đối dễ làm và an toàn mà nhiều người sử dụng. Bạn có thể mua dung dịch nước muối ở hiệu thuốc hoặc có thể tự chế tại nhà. Tuy nhiên, khi chế nước muối tại nhà bạn phải đảm bảo dùng muối sạch.