Những bài tập HIIT tốt nhất giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả
HIIT (High-Intensity Interval Training) là phương pháp tập luyện cường độ cao ngắt quãng, kết...
LỚP YOGA CHO NGƯỜI MỚI – MASTER OM HƯƠNG
Bạn muốn bắt đầu tập Yoga nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu? Với lớp...
6 Tư Thế Yoga Trị Đau Lưng Hiệu Quả
Đau lưng là tình trạng phổ biến do ngồi nhiều, vận động sai tư thế...
Eo Thon Đón Hè Với 3 Siêu Thực Phẩm Giúp Đốt Tan Mỡ Bụng
Bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân hiệu quả, an toàn và không...
5 Bài Tập Yoga Tại Nhà Giúp Bạn Giảm Cân Sau Khi Sinh
Sau khi sinh, nhiều mẹ bỉm sữa gặp khó khăn trong việc lấy lại vóc...
Muốn cơ thể săn chắc? Hãy lưu ý 4 điều
Yoga - Giải pháp làm săn cơ hiệu quả và bền vững. Sở hữu một...
Tại sao bạn không nên bỏ qua Savasana sau khi tập Yoga
Savasana, hay còn gọi là tư thế xác chết, là tư thế thư giãn cuối...
Tập Yoga để giảm cân? Đừng bỏ qua những động tác tuyệt vời này!
Bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân hiệu quả, an toàn và không...
6 Lý do bạn nên chọn nghề giáo viên Yoga
Yoga không chỉ là một bộ môn luyện tập, mà còn là một lối sống,...
Những câu nói truyền cảm hứng của Guruji K. Pattabhi Jois
K. Pattabhi Jois (1915 – 2009) là bậc thầy yoga vĩ đại, người đã đặt...