Yin Yoga là một phương pháp tập luyện nhẹ nhàng, chậm rãi nhưng mang lại hiệu quả sâu sắc trong việc thư giãn cơ thể và tâm trí. Nếu bạn đang tìm kiếm một cách để giảm căng thẳng, cải thiện tuần hoàn và tăng cường sự linh hoạt, thì hãy thử ngay 10 tư thế Yin Yoga dưới đây!
