Tư thế Thuyền Nhỏ (Pavanamuktasana), còn gọi là “Wind-Relieving Pose,” là một trong những tư thế yoga đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả. Đúng như tên gọi, Pavanamuktasana giúp giải phóng khí tích tụ trong cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa và giảm căng thẳng cho lưng và bụng.
