Đau lưng là tình trạng phổ biến do ngồi nhiều, vận động sai tư thế hoặc căng thẳng. Yoga là phương pháp tự nhiên giúp giảm đau lưng hiệu quả, cải thiện độ linh hoạt của cột sống và giảm căng thẳng.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu 6 tư thế yoga giúp giảm đau lưng mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.