Chuỗi Yoga nào tốt nhất? Cách chọn lựa phù hợp với bạn
Yoga không chỉ là một hình thức luyện tập thể chất mà còn là hành...
11 Bí Quyết giảm cân của các nước trên thế giới – Chỉ nhờ những thói quen đơn giản đến không ngờ!
Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao người Nhật luôn giữ được vóc dáng...
Yoga Flow – Tăng sức mạnh cơ thể và giảm cân hiệu quả
Bạn muốn tăng cường sức mạnh cơ bắp, đốt cháy mỡ thừa và cải thiện...
TƯ THẾ THUYỀN NHỎ – PAVANAMUKTASANA
Tư thế Thuyền Nhỏ (Pavanamuktasana), còn gọi là "Wind-Relieving Pose," là một trong những tư...
10 Tư thế Yin Yoga – tận hưởng cảm giác thư giãn theo phong cách Yoga Âm
Yin Yoga là một phương pháp tập luyện nhẹ nhàng, chậm rãi nhưng mang lại...
Tập Yoga chữa trào ngược dạ dày – Bí quyết giảm ợ nóng, đầy hơi hiệu quả!
Không cần dùng thuốc, không lo tác dụng phụ – yoga chính là phương pháp...
Karma Yoga – Nghệ thuật sống lương thiện và vị tha
Karma Yoga là một trong bốn con đường yoga quan trọng, bên cạnh Bhakti Yoga...
YOGA NƠI CÔNG SỞ CHO VÓC DÁNG THON GỌN: Bí Quyết Giữ Dáng Cho Dân Văn Phòng
Yoga nơi công sở không chỉ giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn mà...
THIỀN CÓ THỂ THAY ĐỔI CẤU TẠO NÃO BỘ NHƯ THẾ NÀO?
Trong thế giới hiện đại, THIỀN không chỉ là một phương pháp thư giãn mà...
Cách Thực Hiện Handstand Đúng Kỹ Thuật Và Lợi Ích Tuyệt Vời
Handstand, hay còn gọi là trồng chuối, là động tác nâng toàn bộ cơ thể...