Hatha yoga được biết đến với sự tập trung vào cân bằng cơ thể và tâm trí, thúc đẩy thư giãn và cải thiện sự linh hoạt và sức mạnh.
Vinyasa Yoga là một phong cách yoga tập trung vào sự liên kết giữa hơi thở và chuyển động.
Yoga Therapy là một phương pháp chữa lành sử dụng các kỹ thuật yoga để điều trị và hỗ trợ quá trình hồi phục của cơ thể và tâm trí.
Kundalini Yoga là một phong cách yoga tập trung vào việc đánh thức năng lượng tiềm ẩn (kundalini) nằm ở gốc cột sống và đưa nó lên qua các trung tâm năng lượng (chakra) dọc theo cột sống.