Chuỗi Yoga nào tốt nhất? Cách chọn lựa phù hợp với bạn
Yoga không chỉ là một hình thức luyện tập thể chất mà còn là hành...
11 Bí Quyết giảm cân của các nước trên thế giới – Chỉ nhờ những thói quen đơn giản đến không ngờ!
Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao người Nhật luôn giữ được vóc dáng...
Yoga Flow – Tăng sức mạnh cơ thể và giảm cân hiệu quả
Bạn muốn tăng cường sức mạnh cơ bắp, đốt cháy mỡ thừa và cải thiện...
YOGA FLOW TĂNG SỨC MẠNH CÓ THỂ VÀ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ
Yoga Flow (hay Vinyasa Yoga) là phong cách yoga kết hợp các động tác một...
HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH YOGA PHỤC HỒI CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU
Yoga phục hồi (Restorative Yoga) không chỉ giúp bạn thư giãn sâu mà còn hỗ...
TƯ THẾ THUYỀN NHỎ – PAVANAMUKTASANA
Tư thế Thuyền Nhỏ (Pavanamuktasana), còn gọi là "Wind-Relieving Pose," là một trong những tư...
YOGA NƠI CÔNG SỞ CHO VÓC DÁNG THON GỌN: Bí Quyết Giữ Dáng Cho Dân Văn Phòng
Yoga nơi công sở không chỉ giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn mà...
Cách Thực Hiện Handstand Đúng Kỹ Thuật Và Lợi Ích Tuyệt Vời
Handstand, hay còn gọi là trồng chuối, là động tác nâng toàn bộ cơ thể...
7 Tư thế Yoga tốt nhất chữa dứt điểm bệnh xoang
Bệnh xoang là một vấn đề sức khỏe phổ biến, gây ra cảm giác khó...
10 Lợi ích của Hatha Yoga đối với sức khỏe thể chất và đời sống tinh thần
Hatha Yoga không chỉ giúp bạn kết nối với chính mình, tạo ra một khoảng...