Đạo tạo giáo viên, HLV Yoga Flow

Nội dung:

– Chương trình học trực tiếp tại trung tâm với Master Nhựt Bình và Huấn luyện viên Đạt Anh
– Phải tuân thủ nội quy chuyên đề học và chuyên gia hướng dẫn

Quyền lợi: 

– Bằng chứng nhận đã tham gia chuyên đề Đào tạo giáo viên Yoga Flow

– Là thành viên trong cộng đồng học viên của Học viện Yoga Hương Anh, có thể cộng tác đồng hành với Hương Anh Yoga trong những hoạt động lan toả Yoga đến cộng đồng.

Giới thiệu về giảng viên và khóa học đào tạo giáo viên Yoga Flow

Master Nhựt Bình: 

• Giám đốc học viện HappyYoga Việt Nam
• Nhà sáng lập Happyflow Yoga Việt Nam 
• Nhà sáng lập Yoga Minh Triết
• Chủ tịch liên minh Happyflow Yoga Việt Nam 
• Master Yoga 500H RYT
• Yoga USA
• Chuyên đào tạo HLV Yoga Minh Triết và HLV HappyFlow Yoga

Huấn luyện viên Đạt Anh: 

• Kinh nghiệm 10 năm giảng dạy và đào tạo Yoga 
• Bằng chứng nhận Master Yoga Quốc Tế
• Bằng chứng nhận Yoga Flow Quốc Té
• Bằng chứng nhận Liên Đoàn Yoga Việt Nam 
• Trọng tài Yoga Quốc Gia

Nội dung khóa học : 

Yoga Flow là một phong cách yoga kết hợp các tư thế (asana) một cách uyển chuyển, tạo thành một dòng chảy đồng điệu với hơi thở. Khóa học Yoga Flow sẽ giúp bạn:

1.Nắm vững nền tảng

• Các tư thế cơ bản: Tìm hiểu và thực hành các tư thế yoga cơ bản, từ dễ đến khó, giúp cơ thể linh hoạt và dẻo dai hơn.
• Hơi thở: Học cách điều khiển hơi thở, kết hợp nhịp nhàng với các động tác, giúp tăng cường sự tập trung và thư giãn.
• Nguyên tắc căn chỉnh: Hiểu rõ cách căn chỉnh cơ thể đúng tư thế để tránh chấn thương và tối đa hóa hiệu quả tập luyện.

2.Khám phá dòng chảy

• Chuỗi liên kết: Tìm hiểu các chuỗi liên kết các tư thế, tạo thành một dòng chảy tự nhiên và uyển chuyển.
• Tốc độ và nhịp điệu: Điều chỉnh tốc độ và nhịp điệu của các động tác để phù hợp với khả năng của bản thân.
• Sáng tạo: Học cách tự xây dựng các chuỗi động tác riêng, tạo nên phong cách yoga độc đáo.

3.Tăng cường sức mạnh

• Cải thiện sức mạnh và độ dẻo dai: Các bài tập yoga flow giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện độ dẻo dai của khớp và cột sống.
• Tăng cường sức bền: Luyện tập đều đặn sẽ giúp tăng cường sức bền của cơ thể.
• Cân bằng năng lượng: Yoga flow giúp cân bằng năng lượng trong cơ thể, giảm căng thẳng, mệt mỏi.

4.Phát triển tinh thần

• Tập trung và minh mẫn: Qua việc tập trung vào hơi thở và các động tác, bạn sẽ rèn luyện khả năng tập trung và minh mẫn.
• Giảm stress: Yoga flow là một phương pháp hiệu quả để giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
• Tìm kiếm sự bình yên nội tâm: Thông qua yoga, bạn sẽ tìm thấy sự bình yên và cân bằng trong tâm hồn.

5.Kết nối cộng đồng

• Môi trường thân thiện: Tham gia lớp học yoga flow, bạn sẽ có cơ hội kết nối với những người có cùng đam mê, tạo nên một cộng đồng yoga ấm áp.
• Chia sẻ kinh nghiệm: Cùng nhau học hỏi và chia sẻ kinh nghiệm tập luyện.

Những lợi ích khác:

• Cải thiện tư thế: Giúp bạn có một tư thế thẳng lưng, vai thả lỏng, mang lại sự tự tin.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường khả năng chống lại bệnh tật.
• Cải thiện tiêu hóa: Các động tác xoắn và uốn cong giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Khóa học phù hợp với:

• Người mới bắt đầu muốn tìm hiểu về yoga.
• Người đã có kinh nghiệm muốn nâng cao kỹ năng.
• Những người muốn cải thiện sức khỏe, giảm stress và tìm kiếm sự cân bằng trong cuộc sống.