Đạo tạo giáo viên, HLV Yin Yoga

Nội dung:

– Chương trình học trực tiếp tại trung tâm với giảng viên hàng đầu Yin Quốc tế: Master Chrisu
– Giáo trình quốc tế .
– Phải tuân thủ nội quy khóa học và chuyên gia hướng dẫn

Quyền lợi: 

– Bằng chứng nhận HLV Yin yoga level 1 của tổ chức Quốc tế Yin Mindfulness Yoga và Học viện Yoga Hương Anh
– Là thành viên trong cộng đồng học viên của Học viện Yoga Hương Anh, có thể cộng tác đồng hành với Hương Anh Yoga trong những hoạt động lan toả Yoga đến cộng đồng.

Giới thiệu về giảng viên và khóa học đào tạo giáo viên Yin Yoga Level 1 Quốc tế

Master Chrisu (Đến từ Nhật Bản) – Chuyên đề giảng dạy: Đào tạo giáo viên Yin Yoga Level 1.

Chuyên gia đào tạo Yin Yoga và Thiền chánh niệm nổi tiếng Quốc tế.

Giảng viên cao cấp  Yoga Nâng Cao E-RYT 500 Yoga Aliiance (USA)

– Huấn luyện viên Yoga được chứng nhận bởi Yoga Alliance.

Tốt nghiệp Đại học Yoga Vidya Gurukul Hatha Yoga ở Ấn Độ.

Đồng sáng lập Yin Mindfulness Immersion

Kinh nghiệm: 20 năm giảng dạy đào tạo giáo viên Yoga Quốc tế

Master Chrisu hiện đang viết cuốn sách mới và chuẩn bị xuất bản.

– Khi anh quan tâm nhiều hơn đến Vipassana hay Thiền Minh Sát, anh cũng bắt đầu quan tâm tới những hình thức thực hành yoga chiêm nghiệm hơn. Với nền tảng chuyên môn về Đông Y và niềm đam mê cá nhân đối với Dharma (Pháp)

– Master Chris Su học Yin Yoga với Sarah Powers, Josh Summers và Sebastian Pucelle. Giáo viên thiền chính của anh là Thầy Shin Shen.

– Các khóa yoga và thiền tỉnh thức của Chris nhấn mạnh đến sự an toàn, sự trau dồi nhận thức về giây phút hiện tại và tiềm năng đến tự do ngay tại đây và bây giờ.

Về Yin Mindfulness Yoga:

 – Yin Yoga là một bài tập Yoga bổ sung cho các phong cách Yoga mang tính chất vận động phổ biến hiện nay. Trong Yin Yoga, các tư thế trên sàn được giữ thụ động trong vài phút để tác động một “áp lực” an toàn và tích cực lên các lớp mô liên kết sâu trong cơ thể.

– Yin Yoga phục hồi và duy trì khả năng vận động tự nhiên của các khớp, chủ yếu giữa rốn và đầu gối.

– Yin Yoga mở hệ thống kinh mạch của cơ thể, giúp tăng cường dòng năng lượng của cơ thể và hỗ trợ cân bằng cảm xúc. Vì bài tập này nhấn mạnh sự tĩnh lặng và im lặng: Yin Yoga chuẩn bị cho cả cơ thể và tâm trí để có trải nghiệm thiền sâu hơn.

• Khóa đào tạo

Khóa đào tạo Giáo viên Yin Yoga dành cho mọi trình độ, khóa học này cũng là một khóa đào tạo toàn diện dành cho giáo viên muốn tìm hiểu về lý thuyết giải phẫu và thực hành các bài tập.

 Khóa đào tạo này được chia thành ba phần:

 – Lý thuyết và thực hành Yin Mindfulness Yoga

 – Giải phẫu Yin Yoga

 – Nghiên cứu về Fascia

A) Lý thuyết và thực hành Yin Yoga

– Lịch sử Yin Yoga

 – Lý thuyết Âm và Dương

 – Lý thuyết Yin Yoga hiện đại

 – Lý thuyết kinh tuyến hiện đại

 – Lý thuyết “Chi”

– 20 tư thế Yin Yoga chính

 B) Giải phẫu Yin Yoga

 – Phân tích 14 phân đoạn khớp

 – Căng thẳng và nén

– Chức năng và thẩm mỹ

 – Tỷ lệ và định hướng

 – Phân tích biến thể khung xương

 – Phân tích các bài kiểm tra chuyển động

 C) Nghiên cứu về Fascia :

– 4 khoang cơ-màng của đùi

 – 6 khoang cơ-màng của thân

 – 3 lớp của một khớp

 – Co rút cơ

– Nghiên cứu về Fascia và mối quan hệ kinh tuyến

 D) Nghiên cứu chánh niệm

 – 4 nền tảng chánh niệm

 – Hơi thở chánh niệm

– Thiền chánh niệm

 E) Đứng lớp học Yin Yoga

 – Sử dụng đạo cụ trong Yin Yoga

– Chỉnh sửa tư thế và tập an toàn trong Yin Yoga

– Sắp xếp các bài tập