Tại sao yoga lại tốt cho sức khỏe sinh sản? Yoga không chỉ là một hình thức tập luyện thể chất mà còn là một phương pháp tuyệt vời để chăm sóc sức khỏe tổng…
Yoga, với những động tác uyển chuyển và tập trung vào hơi thở, không chỉ giúp bạn thư giãn tinh thần mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất, đặc biệt…
Gù lưng không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe như đau lưng, khó thở, giảm sự linh hoạt. May mắn thay, yoga với những động…
Handstand (đứng bằng tay) là một tư thế yoga đòi hỏi sự cân bằng, sức mạnh và sự linh hoạt cao. Tuy nhiên, với sự kiên trì và phương pháp đúng đắn, bạn hoàn toàn…
Yoga là một hình thức tập luyện tuyệt vời, nhưng nếu không thực hiện đúng cách, bạn có thể gặp phải một số chấn thương. Đặc biệt đối với người mới bắt đầu, việc hiểu…
Pancha Karma là một từ tiếng Phạn có nghĩa là : “ 5 hành động ” hoặc “ 5 phương pháp điều trị ” . Đây là quá trình được sử dụng làm sạch cơ…
Bạn đã nghe nói về Yoga và những lợi ích lâu dài của nó. Bạn muốn tập Yoga nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Bạn đã thử tập 1 vài buổi nhưng vẫn chưa…
Nếu bạn đã quá mệt mỏi với những phương pháp giảm mỡ bụng mà vẫn chưa thấy hiệu quả thì bạn có thể tham khảo những biện pháp giảm mỡ bụng vô cùng đơn giản…
Mục lục nội dung: I. Yoga cười là gì? II. Lợi ích của Yoga cười mang lại 1. Lợi ích tâm lý 2. Lợi ích về thể chất 3. Phát triển nhân cách III. Điều gì làm cho…
Mục lục nội dung: I. Yoga bà bầu II. Lợi ích của Yoga bà bầu III. Lớp tập yoga bà bầu IV. Phong cách Yoga nào không được khuyến khích cho phụ nữ mang thai…