Mục lục nội dung: Tại sao cần phải thanh lọc Thanh lọc trong Yoga Lợi ích của thanh lọc Những điều lưu ý khi thực hiện thanh lọc TẠI SAO CẦN PHẢI THANH LỌC Giống…
Ngày nay, nhiều người trong chúng ta mang căng thẳng hàng ngày vào trong giấc ngủ Ngoài ra sự kích thích liên tục bởi công nghệ được cho là làm cho cuộc sống của chúng…
Mantra Yoga là gì ? Mantra yoga là một loại yoga sử dụng thần chú để đánh thức bản thân và làm sâu sắc thêm các khía cạnh thiền định của một thực hành yoga…
Kundalini yoga tập trung vào hơi thở và các chuyển động liên kết, với mục đích giải phóng năng lượng từ cơ thể thấp hơn. Trọng tâm là nâng cao nhận thức và ngày càng…
Karma Yoga là gì ? Karma Yoga là con đường của 'hành động', trong nỗ lực 100 phần trăm, mà không bị gắn liền với kết quả. Karma yoga có thể được áp dụng cho tất…
Một lớp học Yoga được mô tả là 'Hatha' thường sẽ liên quan đến một tập hợp các vật lý tư thế và thở kỹ thuật, thực hành chậm hơn và với nhiều tĩnh tư…
Nguồn gốc của Bikram Yoga Choudhury đã sang lọc từ Hatha Yoga cổ điển đặt ra và được thiết kế "hệ thống tuần hoàn máu, ôxy đến 100 phần trăm của cơ thể của bạn,…
Mọi người đều lầm tưởng cho rằng Yoga chỉ là chuỗi những động tác Asana hay bài tập thiền thở đơn thuần. Thế nhưng mọi người đa số đều không biết rằng Yoga còn là…
Ashtanga Yoga là một lớp học theo kiểu vinyasa có cấu trúc cao. Có năm loạt Asana Ashtanga và mỗi học sinh phải nắm vững mọi tư thế của bộ truyện đầu tiên trước khi chuyển…
Chúng ta thường đứng trước một lựa chọn khá khăn để lựa chọn loại hình Yoga phù hợp với nhu cầu của mình, chúng ta thường rất dễ bị nhầm lẫn vì các loại hình…