Chair Pose – Utkatasana – Tư thế Cái Ghế nổi bật như một bài tập hiệu quả giúp tăng cường sức mạnh, cải thiện sự cân bằng và hỗ trợ quá trình tập trung tinh thần
Bạn mới bắt đầu tập yoga và chưa biết nên bắt đầu từ đâu? Đừng lo lắng! Yoga không chỉ giúp cơ thể dẻo dai mà còn mang lại sự thư giãn tuyệt vời cho tâm trí.
Chương trình “Yoga Life – Sống Cùng Yoga T1” mang đến một hành trình đặc biệt, nơi bạn không chỉ được luyện tập yoga mà còn cảm nhận nguồn năng lượng tích cực từ môi trường xung quanh. Hãy cùng khám phá những lợi ích tuyệt vời mà Outdoor Yoga tại Chùa Vua mang lại!
Lá phổi là cơ quan quan trọng giúp cung cấp oxy và thanh lọc độc tố cho cơ thể. Tuy nhiên, ô nhiễm môi trường, lối sống ít vận động hay căng thẳng có thể làm suy giảm chức năng phổi. Đừng lo! hãy cùng khám phá 4 tư thế yoga giúp lá phổi khỏe mạnh ngay tại nhà để hít thở sâu hơn, tràn đầy sức sống hơn!
Gan là cơ quan quan trọng giúp thanh lọc độc tố và duy trì sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, do thói quen ăn uống không lành mạnh, căng thẳng và môi trường ô nhiễm, gan dễ bị quá tải. Yoga là một phương pháp tự nhiên và hiệu quả giúp kích thích hoạt động của gan, hỗ trợ quá trình giải độc và tăng cường sức khỏe.
Viêm cân gan chân là nguyên nhân hàng đầu gây đau nhức gót chân, đặc biệt phổ biến ở những ai thường xuyên di chuyển, đứng lâu hoặc chơi thể thao. Khi bị viêm, dải mô liên kết từ gót đến các ngón chân sẽ bị tổn thương, gây ra cảm giác khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
Ngày hội Khám Sức Khỏe Miễn Phí tại Hương Anh đã diễn ra vô cùng thành công vào ngày 22/02/2025, thu hút hàng trăm khách hàng, học viên và hội viên tham gia. Không khí…
Buổi Workshop Yoga Trị Liệu cùng Master Virender hôm nay đã mang lại không chỉ những bài tập trị liệu giúp cơ thể khỏe mạnh, mà còn là hành trình tìm lại sự cân bằng…
Hôm nay, chúng ta đã cùng nhau khám phá Acro Yoga – bộ môn không chỉ về sức khỏe mà còn là nghệ thuật cơ thể! Từ những tư thế Flying Yoga mạnh mẽ đến…
Giới thiệu về Master Yoga Raja Gupta Master Raja Gupta là một trong những huấn luyện viên yoga hàng đầu tại Việt Nam, người đã truyền cảm hứng cho hàng ngàn học viên tại với…