Hoàng Thị HồngSCN: HA/200/2024/1578 Đã hoàn thành khóa đào tạo HLV Yoga Quốc tế 200h – K115Ngày bắt đầu: 04/11/2024Ngày hoàn thành: 13/12/2024
Yoga đang trở thành xu hướng sức khỏe toàn cầu, số lượng người tập luyện ngày càng đông, kéo theo nhu cầu về giáo viên Yoga chất lượng cao ngày càng lớn.
Hoàng Thị HồngSCN: HA/200/2024/1576 Đã hoàn thành khóa đào tạo HLV Yoga Quốc tế 200h – K115Ngày bắt đầu: 04/11/2024Ngày hoàn thành: 13/12/2024
Lưu Hồng NhiSCN: HA/200/2024/1575 Đã hoàn thành khóa đào tạo HLV Yoga Quốc tế 200h – K115Ngày bắt đầu: 04/11/2024Ngày hoàn thành: 13/12/2024
Quách Thị Vân SCN: HA/200/2024/1574 Đã hoàn thành khóa đào tạo HLV Yoga Quốc tế 200h – K115Ngày bắt đầu: 04/11/2024Ngày hoàn thành: 13/12/2024
Bùi Thị Thu Hà SCN: HA/200/2024/1573 Đã hoàn thành khóa đào tạo HLV Yoga Quốc tế 200h – K115Ngày bắt đầu: 04/11/2024Ngày hoàn thành: 13/12/2024
Plank tác động trực tiếp vào vùng cơ bụng, giúp đốt cháy mỡ thừa và làm săn chắc vòng eo nhanh chóng. Không chỉ giúp siết cơ bụng, plank còn rèn luyện cơ vai, lưng, tay và chân, giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, cân đối và tràn đầy sức sống.
Cùng khám phá 06 công thức smoothie giảm cân giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn mà vẫn tràn đầy năng lượng!
Nhiều người nghĩ rằng yoga chỉ giúp thư giãn và cải thiện sức khỏe tinh thần, nhưng thực tế, tập yoga hoàn toàn có thể giúp giảm cân nếu bạn áp dụng đúng phương pháp.
Hãy cùng tìm hiểu cơ chế giảm cân của yoga, các bài tập yoga giúp đốt cháy calo, và cách kết hợp yoga với chế độ ăn uống khoa học để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất!
Yoga không chỉ là một phương pháp tập luyện thể chất mà còn giúp cải thiện sức khỏe tinh thần, tăng sự dẻo dai và giảm căng thẳng.