CÁC ĐỘNG TÁC TRỊ LIỆU XƯƠNG KHỚP ĐƠN GIẢN

Vấn đề về đau nhức xương khớp rất phổ với rất nhiều người hiện nay,...

4 PHÚT ! BỤNG GỌN EO THON KHÔNG CÒN LÀ MƠ ƯỚC

4 PHÚT TẬP 5 ĐỘNG TÁC NÀY CÒN QUÝ HƠN 1 GIỜ TẬP GYM, BỤNG...

CHÌA KHÓA ĐỂ TRỞ THÀNH HLV YOGA CHUYÊN NGHIỆP CHÌA KHÓA 3 PHƯƠNG PHÁP HUẤN LUYỆN ( COACHING )

Liệu có bao giờ bạn tự hỏi có những điều gì để có thể trở...

TOP BÀI TẬP YOGA CHỮA ĐAU LƯNG HIỆU QUẢ

Từ lâu, Yoga đã được xem là liệu pháp tình thần và thể chất hỗ...

4 ĐIỀU GYMER NÊN THỰC HIỆN VÀO CUỐI TUẦN

Với dân tập thể hình (gymer) thì cuối tuần là thời điểm để bạn có...

4 DÁNG MÔNG VÀ CÁCH ĐỂ CÓ CẶP MÔNG TRÒN, CHẮC

Mỗi người chúng ta có vóc dáng khác nhau thì đương nhiên hình dáng mông...

CÁC BÀI TẬP GIÚP CHỮA CĂN BỆNH CỔ VAI GÁY

Đau cổ vai gáy là gì ? Đau mỏi vai  gáy là một hiện tượng...

4 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG DƯỚI CHO NỮ CỰC KỲ HIỆU QUẢ

Luyện tập những bài tập giảm mỡ bụng dưới hàng ngày là cách đơn giản...

SỰ KIỆN LỚN NHẤT TRONG NĂM – WINTER YOGA FESTIVAL 2023

Tiếp nối sự thành công các chương trình “Lễ hội Yoga mùa đông” của Hương...

4 BÀI TẬP DEADLIFT TUYỆT VỜI NHẤT CHO ANH EM GYMER

Deadlift là bài tập không thể thiếu để bạn trở nên hoàn hảo hơn với...