5 ĐIỀU CẦN TRÁNH KHI TẬP GYM

Tập gym để có thân hình đẹp là mơ ước của nhiều người. Nhưng trước...

KHÔNG CÓ ĐỊNH TUYẾN, YOGA KHÔNG THỂ TRỞ NÊN HOÀN HẢO. 

Yoga xuất phát từ Ấn Độ, trải qua sự phát triển, Yoga đã phát triển...

5 KỸ NĂNG CẦN CÓ DÀNH CHO HLV YOGA

Luyện tập YOGA và trở thành một HLV Yoga là hai điều hoàn toàn khác...

5 BÀI TẬP HÀNG ĐẦU ĐỂ TĂNG CƠ BẮP TAY

Hầu hết những người đàn ông quan tâm đến việc tập thể hình đều mong muốn có...

PHƯƠNG PHÁP SÁNG TẠO CHUỖI GIẢNG DẠY YOGA

Là một huấn luyện viên Yoga trong phương pháp giảng dạy thì luôn luôn cần...

5 BÀI TẬP CHO VÒNG 3 XẸP LÉP TRỞ NÊN CĂNG TRÒN CHỈ TRONG 1 THÁNG

Quyết tâm và lòng kiên trì theo đuổi những bài tập cho vòng 3 sau...

NGHỆ THUẬT DẠY YOGA AN TOÀN

Trong tất cả các môn thể thao đều được đề cao sự an toàn cho...

5 BÀI TẬP BỤNG, AI MUỐN SỞ HỮU EO SĂN GỌN NHẤT ĐỊNH KHÔNG ĐƯỢC BỎ QUA

Những bài tập bụng này là thứ vũ khí bạn cần phải trau dồi ngay...

BỆNH CONG VẸO CỘT SỐNG VÀ ÁP DỤNG YOGA TRỊ LIỆU ĐỂ PHỤC HỒI

Trong cơ thể con người, cột sống chính là phần trụ cột để nâng đỡ...

4 TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA VIỆC ĐẠP XE ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

4 TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA VIỆC ĐẠP XE ĐỐI VỚI SỨC KHỎE Những năm gần...