Thở trong yoga được ưu tiên cao. Theo yoga, hơi thở hay 'prana' là sinh lực hoặc năng lượng chính của cuộc sống. Nó là sinh lực cơ bản điều khiển cuộc sống của chúng ta. Nó được cho là…
Yoga Chào mặt trời là chuỗi cơ bản gồm 12 tư thế giúp đánh thức các bộ phận trên cơ thể và mọi giác quan bằng các động tác uyển chuyển kết hợp với hơi…
Bắt đầu tiên trong không khí phấn khởi, ý nghĩa. Những lời chúc bình an, những nụ cười đầu xuân mới mà thầy trò dành cho nhau sẽ hứa hẹn một năm mới vui tươi…
Có thể mọi người đều biết Yoga là bộ môn gì, nhưng để luyện tập Yoga một cách an toàn nhất thì còn có những điều lưu ý dưới đây. Yoga là bộ môn có…
Giải Vô Địch Các CLB Yoga Quốc Gia Lần Thứ II năm 2023, diễn ra trong 2 ngày 15 và 16-4-2023, tại Khu liên hợp thể thao tỉnh Quảng Ninh, Liên đoàn Yoga Việt Nam…
Như các bạn đã biết, Yoga là một bộ môn đòi hỏi sự dẻo dai, kiên trì, tập trung nên nếu không học lớp nền tảng, không nắm chắc lớp nền tảng thì bạn sẽ…
Giữa vô vàn các trung tâm đào tạo, Học viện Yoga Hương Anh vẫn khẳng định vị thế là trung tâm đào tạo HLV Yoga uy tín nhất của Liên minh Yoga Thế giới. Năm…
Các món ăn hay đồ uống có vị ngọt luôn có sức hấp dẫn đối với rất nhiều người. Tuy nhiên, nếu không kiểm soát trong quá trình ăn uống, bạn có thể khiến cơ…
Là một bài tập giúp cơ bụng khỏe mạnh và săn chắc hơn, bài tập này giúp bạn tiết kiệm đáng kể thời gian và công sức nhưng lại mang đến những kết quả hết…
Đàn ông có nhiều điểm khác phụ nữ, bao gồm cả nhu cầu dinh dưỡng. Phụ nữ cần những thực phẩm đặc biệt trong quá trình mang thai hoặc ngăn ngừa ung thư vú thì…