4 DÁNG MÔNG VÀ CÁCH ĐỂ CÓ CẶP MÔNG TRÒN, CHẮC

Mỗi người chúng ta có vóc dáng khác nhau thì đương nhiên hình dáng mông...

CÁC BÀI TẬP GIÚP CHỮA CĂN BỆNH CỔ VAI GÁY

Đau cổ vai gáy là gì ? Đau mỏi vai  gáy là một hiện tượng...

4 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG DƯỚI CHO NỮ CỰC KỲ HIỆU QUẢ

Luyện tập những bài tập giảm mỡ bụng dưới hàng ngày là cách đơn giản...

SỰ KIỆN LỚN NHẤT TRONG NĂM – WINTER YOGA FESTIVAL 2023

Tiếp nối sự thành công các chương trình “Lễ hội Yoga mùa đông” của Hương...

4 BÀI TẬP DEADLIFT TUYỆT VỜI NHẤT CHO ANH EM GYMER

Deadlift là bài tập không thể thiếu để bạn trở nên hoàn hảo hơn với...

3 LỜI KHUYÊN ĐỂ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ HƠN VỚI CÁC BÀI TẬP HIIT

Là một phương pháp được chứng minh là hiệu quả nhất để đốt cháy mỡ...

3 LÍ DO KHÔNG NGỜ KHIẾN BẠN KHÔNG THỂ GIẢM CÂN

Theo Tiến sĩ Daryl Gioffre, một chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng, người đứng sau...

3 CÁCH TĂNG CÂN NHANH CHO NAM KHÔNG DÙNG THUỐC HIỆU QUẢ BỀN VỮNG NHẤT

Đã bao giờ bạn cảm thấy tự ti về cơ thể quá gầy gò của...

3 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG CẤP TỐC DÀNH CHO NÀNG LƯỜI

Nếu bạn không có nhiều thời gian tập luyện, hãy chăm chỉ áp dụng 3...

4 TƯ THẾ YOGA CHO LÁ PHỔI KHỎE MẠNH

Thở trong yoga được ưu tiên cao. Theo yoga, hơi thở hay ‘prana’ là sinh lực hoặc năng...