5 BÀI TẬP CHO VÒNG 3 XẸP LÉP TRỞ NÊN CĂNG TRÒN CHỈ TRONG 1 THÁNG

Quyết tâm và lòng kiên trì theo đuổi những bài tập cho vòng 3 sau...

NGHỆ THUẬT DẠY YOGA AN TOÀN

Trong tất cả các môn thể thao đều được đề cao sự an toàn cho...

5 BÀI TẬP BỤNG, AI MUỐN SỞ HỮU EO SĂN GỌN NHẤT ĐỊNH KHÔNG ĐƯỢC BỎ QUA

Những bài tập bụng này là thứ vũ khí bạn cần phải trau dồi ngay...

BỆNH CONG VẸO CỘT SỐNG VÀ ÁP DỤNG YOGA TRỊ LIỆU ĐỂ PHỤC HỒI

Trong cơ thể con người, cột sống chính là phần trụ cột để nâng đỡ...

4 TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA VIỆC ĐẠP XE ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

4 TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA VIỆC ĐẠP XE ĐỐI VỚI SỨC KHỎE Những năm gần...

CÁC ĐỘNG TÁC TRỊ LIỆU XƯƠNG KHỚP ĐƠN GIẢN

Vấn đề về đau nhức xương khớp rất phổ với rất nhiều người hiện nay,...

4 PHÚT ! BỤNG GỌN EO THON KHÔNG CÒN LÀ MƠ ƯỚC

4 PHÚT TẬP 5 ĐỘNG TÁC NÀY CÒN QUÝ HƠN 1 GIỜ TẬP GYM, BỤNG...

CHÌA KHÓA ĐỂ TRỞ THÀNH HLV YOGA CHUYÊN NGHIỆP CHÌA KHÓA 3 PHƯƠNG PHÁP HUẤN LUYỆN ( COACHING )

Liệu có bao giờ bạn tự hỏi có những điều gì để có thể trở...

TOP BÀI TẬP YOGA CHỮA ĐAU LƯNG HIỆU QUẢ

Từ lâu, Yoga đã được xem là liệu pháp tình thần và thể chất hỗ...

4 ĐIỀU GYMER NÊN THỰC HIỆN VÀO CUỐI TUẦN

Với dân tập thể hình (gymer) thì cuối tuần là thời điểm để bạn có...