BÀI VIẾT HỮU ÍCH

• 
  Yoga 16/07/2021

  Các bài tập thở Pranayama cho lá phổi khỏe mạnh - phòng chống Covid-19

  Các bài tập thở Pranayama của yoga là kỹ thuật yogic mạnh mẽ để điều chỉnh chức năng của phổi một cách hiệu quả. Điều xảy ra trong pranayama là chúng ta thay đổi cách thở thông thường của mình. Pranayama giúp giảm bớt những tình trạng khó thở có thể sinh ra bệnh hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), các bệnh nhiễm trùng như cúm, viêm phổi và các bệnh phổi khác. Đặc biệt Covid-19 là một hội chứng hô hấp có thể ảnh hưởng đến xoang, mũi, họng, khí quản và phổi. Ở một người bị suy giảm khả năng miễn dịch do tình trạng sức khỏe tiềm ẩn, nhiễm trùng do Covid-19 có thể tiến triển thành ARDS nghiêm trọng (Hội chứng suy hô hấp cấp tính). Với bài tập thở pranayama, bạn có thể rèn luyện cơ hô hấp để thở sâu và làm sạch phổi. Hơn nữa, nó làm tăng nồng độ oxy để giải quyết các vấn đề về hô hấp liên quan đến Covid-19.

  Xem thêm
• 
  Yoga 26/06/2021

  Yoga cho gan nhiễm mỡ: 6 tư thế Yoga và Pranayama để giải độc gan của bạn

  Khi các tế bào gan của chúng ta chứa hơn 5% chất béo, nó được gọi là gan nhiễm mỡ. Điều này có thể xảy ra nếu bạn tiêu thụ thức ăn dư thừa chất béo, một lượng lớn rượu hoặc khả năng cơ thể bạn sử dụng chất béo là rất thấp. Làm thế nào để bạn biết bị gan nhiễm mỡ và nó có thể gây ra vấn đề gì? Tập yoga có thể chữa khỏi hoàn toàn gan nhiễm mỡ không?Lợi ích của Yoga đối với gan? Các tư thế yoga chữa gan nhiễm mỡ là gì?

  Xem thêm
• 
  Yoga 18/06/2021

  Những điều kiện và thủ tục để mở phòng tập yoga bạn cần biết 2021

  Yoga được biết đến như “phép màu” giúp kéo dài vẻ đẹp thanh xuân và tuổi thọ, là môn thể dục rèn luyện sức khỏe đang được nhiều người quan tâm, nên nhu cầu mở phòng tập yoga cũng ngày càng lớn. Bạn đã được đào tạo và đang là giáo viên muốn mở phòng tập hoặc đang muốn kinh doanh phòng tập hãy tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ về những điều kiện và thủ tục cần thiết để mở phòng tập yoga.

  Xem thêm
• 
  Yoga 17/06/2021

  Chương trình lớp tập huấn chuyên môn, nghiệp vụ Huấn luyện viên Yoga - Hương Anh Yoga

  Chương trình cung cấp, cập nhật những kiến thức và kỹ năng cơ bản, cần thiết nhằm đáp ứng yêu cầu công việc đối với Huấn luyện viên hướng dẫn tập luyện môn Yoga. Những học viên kết thúc khóa đào tạo giáo viên, hlv yoga 200h muốn mở phòng tập, clb tập luyện Yoga.

  Xem thêm
• 
  Yoga 26/05/2021

  Chữa hen suyễn với 10 bài tập Yoga, đơn giản mà hiệu quả - Hương Anh Yoga

  Hen suyễn là một chứng bệnh phổ biến của bộ máy hô hấp. Thanh niên và người già đều có thể mắc phải chứng bệnh này. Triệu chứng của bệnh là khó thở. Người bệnh cảm thấy rất khó thở và là khó thở ra. Cuộc sống của người bệnh trở nên khổ sở, rất vất vả, đôi khi cơn hen còn làm tắc thở. Biến chứng phức tạp của hen suyễn là giãn phế nang, dễ dẫn tới đứt mạch máu phổi. Đây là một bệnh khá thịnh hành, nhưng lại chưa có thứ thuốc đặc hiệu nào chữa khỏi bệnh hoàn toàn. Ở Ấn Độ, những bệnh nhân được hướng dẫn và tuân thủ tốt chế độ tập luyện Yoga và ăn uống theo chỉ dẫn, thì đàn ông cũng như đàn bà, chỉ sau vài tháng tập luyện đã trở lại sức khỏe bình thường và nhiều không bị tái phát cơn hen.

  Xem thêm
• 
  Yoga 05/06/2021

  Yoga chữa bệnh: Liệu trình trị liệu bệnh đau cổ bằng Yoga đơn giản hiệu quả

  Trong danh từ y học, bệnh đau cổ có ảnh hưởng tới cột sống gọi là Cervical spondylosis. Bệnh này lan đến cả hai bên tai, gáy, xuống cả hai bả vai và khớp vai. Trong một số trường hợp còn có thể lan đến cả hai cánh tay và cả khớp tay. Tập luyện thể dục thể thao rất tốt cho cho việc điều trị, và Yoga là một phương pháp tập luyện đem lại hiệu quả rất tốt cho việc chữa các bệnh về đau cổ.

  Xem thêm
• 
  Yoga 29/05/2021

  Bệnh tâm thần: Liệu trình trị liệu rối loạn tâm thần bằng phương pháp tập luyện Yoga

  Bệnh tâm thần là bệnh do rối loạn hoạt động não bộ gây nên những biến đổi bất thường về lời nói, ý tưởng, hành vi, tác phong, tình cảm...Bệnh tâm thần điển hình bao gồm trầm cảm, rối loạn lo âu, tâm thần phân liệt, rối loạn ăn uống và hành vi gây nghiện. Vấn đề sức khỏe tâm thần được gọi là bệnh tâm thần khi các dấu hiệu và triệu chứng bệnh thường xuyên gây căng thẳng, ảnh hưởng đến hoạt động sống hàng ngày. Trong hầu hết trường hợp, triệu chứng bệnh tâm thần có thể được điều trị bằng sự kết hợp của thuốc và tư vấn tâm lý. Yoga là một bộ môn, một phương pháp rất hiệu quả hỗ trợ bạn điều trị bệnh tâm thần, cùng theo dõi bài viết để biết được những lợi ích của Yoga điều trị chữa bệnh tâm thần

  Xem thêm
• 
  Yoga 28/05/2021

  Bệnh béo phì: Những bài tập Yoga cho người bị béo phì, giảm cân hiệu quả - Hương Anh Yoga

  Bệnh béo phì đã trở thành mối nguy hại cho sức khoẻ con người. Hàng triệu người, đàn ông cũng như đàn bà ở mọi lứa tuổi, đang dần dần trở nên quá nặng nề ngoài ý muốn của họ. Đáng sợ nhất là nó rút ngắn cuộc sống vì các bệnh xơ cứng động mạch, đau mạch vành, cao huyết áp và các bệnh khác. Sử dụng phương pháp Yoga chữa bệnh béo phì cần một khoảng thời gian và việc làm giảm trọng lượng phải được thực hiện từ từ để người bệnh không cảm thấy mất sức. Sự giảm trọng lượng một cách từ từ như vậy sẽ không làm sệ các mô mặt, da hoặc cơ bắp.

  Xem thêm
• 
  Yoga 27/05/2021

  9 Bài tập Yoga cải thiện bệnh đau xương khớp hiệu quả - Hương Anh Yoga

  Những người bị bệnh khớp thường có cảm giác như bị đốt nóng, đau đớn, nhức nhối các khớp xương. Có khi các khớp sưng, đỏ tấy. cứng và nóng. Có nhiều bệnh sưng khớp, như phong thấp, viêm khớp... là do nhiều nguyên nhân. Có thể do chế độ ăn uống không phù hợp, tập luyện chưa đúng mức, không giữ gìn vệ sinh, có thể do sức khoẻ kém và những yếu tố tương tự khác. Kinh nghiệm thấy rằng, khi bệnh còn chưa trở thành mạn tính thì bằng một vài thể Yoga chọn lọc có thể chữa lành bệnh trong vòng vài tháng. Trong trường hợp kinh niên thì cần 4 - 5 tháng, thậm chí có thể phải lâu hơn nữa mới chữa khỏi bệnh và phục hồi sức khoẻ bình thường. Đáng chú ý là đã luyện Yoga thì không phải dùng một loại thuốc nào và bệnh sẽ không tái phát.

  Xem thêm
• 
  Yoga 11/06/2021

  Điều kiện để mở phòng tập yoga

  Yoga là một bộ môn thể dục ngày càng được nhiều người quan tâm theo học. Yoga được xem là bộ môn duy trì tuổi xuân, khiến con người trẻ đẹp hơn. Rất nhiều các Học viên học xong các Khóa đào tạo HLV , giáo viên Yoga 200h và  đang có ý định kinh doanh phòng tập yoga thắc mắc là : Điều kiện để mở phòng tập Yoga là gì ? , hãy tham khảo những thông tin hữu ích sau đây nhé! 

  Xem thêm

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• Trang sau
• Trang cuối